お家ごはんと差し入れ

LINE@始めました

よく分かってないところもあり、粗相があればすみません！

(@izf7491j) よろしくお願いいたします🖤

  比較的、近所に超穴場の魚屋を見つけて贔屓にしてます。

この間見つけたこの小鯛

10尾ですよ(°_°)！！

ウロコを落として塩煮にしました♡

やはり自然相手だから、仕入れに波はあるのですがこの間は、イナダ1尾180円（笑）

しかも刺身用。

間違いなく買うよね〜

三枚におろして、骨身はお味噌汁に♡

捨てるところは最小限

こちらはまだ調理過程の小アジ南蛮漬け

50%オフの小鯵を見つけたら買わずにおれません（笑）

小鯵やコハダを見つけるとわたしは南蛮漬けを作るのですが、塩煮を覚えてからはたまーに塩煮にします。ヘルシーですしね

今回は南蛮漬けに。

頭を落として揚げます。

お野菜は、

玉ねぎ、ピーマン、人参

南蛮漬けの時はお野菜もりもりが好きです！

作り置きができるので

はてまた、こちらは差し入れのケーキ

フロプレステール

たまのケーキです。

美味しく頂きました🙏✨🙏✨

月島の有名なメロンパン🍈🥖だそう

みんなで分け分けしてわたしはメロンパンもらったよー(⌒▽⌒)

■お唄うたい■

２０１８/１/１３土曜日
錦糸町ｆｕｓｅｂｏｘ
　ＳｉｘＣａｎｄｌｅｓ

２０１８/２/２５ 日曜日
川越東武ホテル：オールディーズナイト

■おまたぢからをあげる生理トレーニング■

一般社団法人　おまたぢから協会　
認定講師：キョーコ 主催　
おまたぢからワークショップ詳細
2018年01月21日(日)午前
2018年02月18日(日)午前

■ふわふわ美乳メソッド■

ふわふわ美乳メソッドWS詳細
2018年1月21日(日)午後
2018年02月18日(日)午後

■布小物■

2017/12/22金）
日暮里クリスマス
10：00-18：00
2017/12/24日）
東京スクエアガーデン
11：00-16：00
２０１７/１月予定
REACH大崎
12：00-20：30

■お問い合わせ■

個人ヴォイストレーニング・ハンドメイド　
おまたぢから®・美乳メソッド・美構造®開脚システム＆フェイシャル
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