綺麗、綺麗と言われます。（女性からね）
同年代の女性の方からは、とても同年齢とは思えないと。（勿論、年相応です
）
）化粧です。
そして、姿勢が良いこと。
太っていないこと。
この体型は奇跡。
痩せていても、
萎んだ身体にはなりたくないしね。
データを取るために、体内年齢を測ったら、39歳だった。BMI値から。
太ってないもの。
それでも、私は、磨きをかけるよ。
GUのウェア。
左のブルーのは、なんと990円！
私は安いので充分です。
ボトムのカラーネームは黒ですが、実物はダークグレー。
体のラインが見えます。
真っ黒だと、鏡で見にくいので、真っ黒は避けます。
こういうのは、体型が出るのにします。
黒は着ません。
何故なら、痩せて見えるから。
黒は引き締まって見えるので、着ません。
勘違い甚だしくなるので。
たるんだ体、デブを自覚すること。
昔、私が通っていたスタジオは、黒のウェアが禁止でした。
誰でも、引き締まって見える事と、
筋肉の使い方を確認し難いからです。
今、考えても納得です。
私は薄いピンクのウェアでした。
引き締まっていないと、
子豚に見えます！
黒のウェアを着ていると、
一生、デブのままです。
その当時の先生が言っていました
正しく筋肉を使っているか、
正しい位置で体を使っているか、
背中が引き上がっているか、
確認するために、
体型が見えるウェアの方が良いです。
ヨガマットも、家でストレッチ用の990円のやつ
運動するのに、
高いウェアは不要。
お金をかけない。
中身が大事なので
ヨガスタジオに通う方は、そりゃ、皆さん痩せるために来ているので。でも、痩せないと思うし、痩せても綺麗にならないよ。だって、正しい筋肉を使ってないし、体の歪みは矯正されないし、消費カロリーも少ない。運動している気分にはなる。汗かいて、運動している気分になるが、消費カロリー少ない。
ヨガだけでは物足りないため、
他のスポーツと併用です。
身体の歪みを正す事と、
筋肉をつけることは、
大事です。