ただいま。

やっと仕事が落ち着きました。たぶん。

あんまり休んでいると体がどんどん動かなくなってしまうので、ストレッチから再開します。

総歩数：3467歩

体重：ｳﾍﾍ（+1.9）

体脂肪：23.9%

ついでにわんこもちょっと太ってしまったのでこちらに体重と食事を記録します。

わんぽなし（台風）

3.2kg（+0.2㎏）

Natural Harvest メンテナンススモール ターキー

朝30ｇ・夜25ｇ