3ヶ月後(8/31)に65キロ！ 1ヶ月1キロ減
2024/06/14 67.5/25.8
おはようございます
金曜日、週末になりますね。1週間はホント早い。後回しにしないでダイエット、英語です。
今日も無事に穏やかに過ごせますように、今日も感謝の気持ちで
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20ヶ月 20240601 (+8.1 ) 68.1/25.9
19ヶ月 20240501 (+9.2 ) 69.2/26.9
18ヶ月 20240401 (+8.1 ) 68.0/25.0
17ヶ月 20240301 (+8.2 ) 68.1/27.7
16ヶ月 20240201 (+7.6 ) 67.5/
15ヶ月 20240101 (+7.7 ) 67.6/24.7
14ヶ月 20231201 (+6.7 ) 66.6/24.9
13ヶ月 20231101 ( + )
12ヶ月 20231001 ( +7.1 ) 67.0/25.5
11ヶ月 20230901 ( +7.2 ) 67.1/25.4
10ヶ月 20230801 ( +6.8 ) 66.7/24.2
9ヶ月 20230701 ( +6.6 ) 66.5/30.1
8ヶ月 20230601 ( +6.6) 66.5/31.6 +0
7ヶ月 20230501 ( +6.6) 66.5/30.8 +1.0
6か月 20230401 ( +5.6). 65.5/31.6. -0.8
5か月 20230301 (+6.4 ) 66.3/32.0 +0.6
5か月 20230201 (+5.8) 65.7/29.3 -0.1
4か月 20230101 (+5.9) 65.8/29.8
3ヶ月 20221201 (to go ) + 6.0
2ヶ月 20221101 (to go +5.3)
1か月 20221001 (to go +5.3)
開始 20220829 64.8/28.8
目標 20221130 59.9(− 5.1キロ)