みなさん、お疲れ様です！えーちゃんです✨
前回の記事で「リバウンドしちゃった〜😭」って白状したばかりの私ですが…
実は今、めちゃくちゃ気になってることがあるんです。
それが……「チャットGPT（ChatGPT）」を使ったダイエット！
最近、私の周りのダイエッター仲間たちの間で、AIに献立を相談したり、トレーニングメニューを作ってもらったりするのが流行ってるんですよ〜。
みんな「これ、自分専属のマネージャーみたいだよ！」って言ってて、正直めちゃくちゃ羨ましい（笑）
確かに、私みたいに
• 仕事が忙しくて不規則
• 何を食べたらいいか迷って結局暴食
• 自己流で無理してリバウンド
っていうタイプには、客観的にアドバイスしてくれる存在って大事だよね🤔
今の私は74kg。
ここからまた78kgに逆戻りなんて絶対イヤだし、かといって無理な制限で体調崩すのももう卒業したい！
だから、これからはパーソナルトレーニングでプロに直接指導してもらいつつ、
日々のちょっとした悩み（「今日のコンビニ飯、何が正解？」とか！）はチャットGPTに聞いてみる…っていうハイブリッドな作戦で行こうかなって思ってます💪✨
AIなら、夜中に「お腹空いたよ〜！」って泣き言を言っても、優しく（？）低カロリーな夜食を提案してくれそうだしね（笑）
クリスマスケーキも食べていいって言ってくれるしね（笑）
最新のテクノロジーとプロの知恵をフル活用して、
来年こそは「健康的なスリム美人」を目指しちゃいます！
「私もAIダイエットやってるよ！」「こう使うと便利だよ！」っていうアイデアがあったら、ぜひコメントで教えてくださいね😊
一緒に、賢く楽しくダイエット頑張りましょう〜！
