こんにちは、おうか整骨院川越の高浦です。
HPブログを更新しました。
今回のタイトルは「U字工事の福田薫さんが腰をグキッと・・」です。
先週の福田薫さんのブログで報告されています。まだ痛いと思います
が、腰痛ベルトを着用で仕事をこなしているようですね。
ぎっくり腰はちゃんと治せば、そんなにクセになったりしないと思う
んだけど・・クセ（再発）の理由はあるのです。
ぎっくり腰は「急性腰痛」つまり怪我です。怪我したら先ずは安静
ですよね。怪我ですから日常生活での注意点があります。
日常生活では、入浴や寝方などに気を付けてほしいですね。
寝方は、基本は「痛い方が上になる横向き寝」です。
入浴は、「受傷後３日まではシャワー程度」で、それ以降は
「温めて痛みが増さないようなら通常の入浴」となります。
温めて痛む場合は、重症度が高い場合や他にも痛みの出る原因が
ある場合が考えられます。精査を検討下さい。
U字工事の福田薫さんもしばらく腰痛ベルト着用ですが、外すタイミングは
「着けている時と外した時が変わらなくなったら」ベルトを外すようにします。
ずっと着用するものではないので。
ぎっくり腰は、やってしまったらとにかく早く治すしかないので、治療優先で
治療が長引かないようにしていきましょう。
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２０２４年４月１９日（金） ～ ２５日（木）
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