昨日はくそ暑い中の武術道場で、少しきつめの一人稽古をやっていた訳で、今日は寝込んで起きられ... この投稿をInstagramで見る 昨日はくそ暑い中の武術道場で、少しきつめの一人稽古をやっていた訳で、今日は寝込んで起きられないんじゃないかと思っていたのだけど、不思議と筋肉痛もなければ意識もシャッキリで、寝起きの不快感がなかったり。 突き、蹴り、受けの動作稽古の前に、腹筋突きを50回やっていたのだけど、そこに対しても全然何も残っていなかったり。 私的には、良質のハチミツと塩の摂取を多くしてるのだけど、思い当たるとすればこれとしかないんだなぁ。 #播磨産生はちみつ八 、#ぬちまーす 、これが効いてるのかなぁと。 さすがにアラフォーになってくると、若い時より肉体疲労が大きいかなぁと思ったんだけど、それらしいダメージが全くない。 毎朝コーヒーに多目に入れた#ハチミツコーヒー と、ちょくちょく炭酸水にぬちまーすを溶かした #ドリンク とか、まぁ飲んでる訳だけど、なんとなく快調なんだよなぁ。 少し前に私の #YouTube で、「 #塩目薬 」のお話で紹介してた原料な訳ですが。 https://youtu.be/H3j8vG8V6p8 案外、炭酸水の中に、良質のハチミツと塩、さらにはコラーゲンの粉末を混ぜて飲むと、肉体疲労や怪我の修復を早めるドリンクが作れるかもね。 やってみて良さそうなら、そのうちYouTube の話の中でやってみようかと。 柳生 久志(@hisashi_yagyu)がシェアした投稿 - 2020年Aug月14日pm7時47分PDT
