今各地ですごく騒がれていますね。
そこでといえばなのですが、
フェイスブック越しのある医師から得た情報ですが、
あくまでも参考程度に見てもらいたい対処法ですかね。
風邪を引いた時って、
何でも疑っちゃいがちかもしれませんけど、
鼻水や痰が出ている場合は
コロナウイルスではないという話ですね。
コロナウイルスの場合は、
乾いた咳が出るだけであるとの事で、
この点で見極められるという事でした。
コロナウイルス自体は熱抵抗力がないそうなので、
まぁお湯をたくさん飲んでおきましょうと。
身体の熱エネルギーを維持する事が予防策であって、
身体を冷やさないようにしつつ、
生姜やニンニクのようなものでスープを作ったり、
胡椒などの香辛料を入れて食しながら、
適度に運動をするという事でしょうかね。
甘いものはあまり摂取しない方が良いという話もありました。
水分を摂り過ぎない事も挙げられてましたっけ。
当然ですが、
ワクチンのようなものは受ける必要はないそうですので、
ワクチン反対派の私としては信頼できる情報だと見ています。
よくよく考えてみると、
私が全然風邪らしい風邪を引かないのは、
結構日頃からそれに近い事を実施していたからかなぁっと。
というのもまぁ、
私に関しては武術で適度に身体を動かしていますし、
氣功を使った施術では身体の熱が自然と上がりますので、
大阪はまだ温かい地域であるとはいえ、
冬場であっても汗が出ているほどだったりしています。
施術の依頼がなくてかつ、
武術道場をやっていない時なんかは、
日雇い労働で結構重いものを運んだり積んだりと、
結構身体を動かしていますからね。
食事は玉子料理が比較的多いですし、
香辛料に胡椒や七味唐辛子なんかは結構使ってますね。
そこに持ってきて、
度数の強いウイスキーのようなお酒を
ロックでよく飲んでいますね。
以前までは喉はよくやられていたのですけど、
最近は快調でカラオケなんかにも行くようなぐらい、
ウイスキーは殺菌効果があるのかなぁっとか。
食事も肉類は多く食べていますが、
炭水化物はそれと同じぐらいの比重で食べていますけど、
過剰摂取にはならないようにしていますね。
小麦は体温を下げるとかよく言われていれば、
グルテンフリーって今流行ってると思いますけど、
今の人達って炭水化物が
１日の食事の９割を占めちゃってる人って
結構多い点を考えてみれば、
一理あるのかもしれないなぁっとかね。
適度な運動といえば、
本当は武術が一番理想的なのですけどね。
なぜならば、適度に痛みという刺激がある点で、
身体というのはそれによって身体の血流が全身を巡る訳ですね。
それがないと修復されなくなったり壊死に近付いたり、
冷えやすくて浮腫みやすくなったりしていく訳ですけど、
適度に当て身を受けての瞬間的な痛みとか、
そういうのはあった方が身体は実は良かったりする訳です。
投げ技に対する受身で床の振動を身体に受ける事って、
実はその振動が身体の骨盤や頸椎の矯正を
自然に行われていたりもします。
整体施術の手技でも、
落としっていう手技があって、
ベッドの上で腰や首を浮かせてドスン！っとさせるような事、
よく昔は患者さんにやっていましたからね。
ちなみに私の整体施術も、
武術の生徒には短時間のものならお金をとらずにやっていますし、
本格的な施術も道場生優待価格で行っています。
うちの武道はスポーツ的な勝敗を競ったものではないですし、
息切れしながら激しく打ち合ったりするものではありませんので、
あまり運動経験のなかった人でも、
無理なく継続できるようになっています。
（要望に応じてやる事はありますが）
もし仕事以外何もやっていない方で、
何か人生の目標のものとしてご検討の方は、
社会人の方であれば男女問わず随時練習生を募集しています。
ご興味を持たれて体験入門をご希望される方は、
お気軽に下記フォームよりお問い合わせください。
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以下の日程で私の武術道場は、
住之江スポーツセンター３階 第２体育館にて、
開催いたします。
柳生活氣整体
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柳生久志のブログ
https://ameblo.jp/ougonryu