今日のクラス内容は、

私の指導の流れは、

いつも同じでない

同じことばかりでないことが

それ自体で

脳トレ

になっている

その時の参加者の様子で

内容を考えていく

その場で考えて提供する

これが私のやり方

私の脳トレにも

　なっているかも〜

いつもの曲

今日は、

立位と座位

で

同じようで

それぞれの特徴活かして

プログラムしていく。

後から

動画撮って

アップしますね！

とってもいい汗

参加者、私も

60分を有効に

使った内容です

やっぱり、運動指導大好き