北谷でポーズストレッチ講座

今日から３回

ちゃたんニライセンターにて

お仕事帰りに

ポーズストレッチ

第一回目

でした！

今回は、

7つのポーズストレッチを

行いました！

名前も覚えやすい

片足でのV字バランス

その名称は

　　カタブイ(片ブイ)

沖縄での　カタブイは、

通り雨のことだが、（笑）

という楽しい講座です♪

と、7つの

ポーズストレッチを行いました！

次は

来週の火曜日

楽しみ〜です。