朝焼けヨガ

●朝焼けヨガ

おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。

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本日の朝焼けヨガ。

次男君今日も6時位に起床してきた為

静寂の中、頭を空にして〜ヨガ、、、

とはいかず

中途半端に邪魔されると、ストレスなので、、、

メディテーションはしませんでした

週の真ん中、ちょっと疲れぎみなので、立ポーズはおやすみ。

胸開き、体側伸ばしを中心にしましたー！

小鳥も起きてきた

さっ、今日もいい天気になりそうだ

素敵な一日になりますように。