さてさて、昨日のブログの最後にこう書きました。。。
過去でも未来でもなく、「今」に焦点を合わせて、、、
これこそがヨガなんです！！
ブログに何度も出てきている言葉。
【ヨガスートラ1-2】
Yogas Chitta Vritti Nirodhah
ヨーガス チッタ ブリッティ ニローダハ
心の作用を死滅する事がヨガである。
→無になる事がヨガだよー！
人間は余計な事を考え、エゴに捕らわれ、執着する生き物です。
それが、怒りや嫉妬、苦しみなどの感情を生み出し、心が乱れるのです。
その１つに私達は油断するとすぐに、過去を後悔したり、未来に不安になったりします。
もちろん、過去を愛しく思い、未来が夢いっぱいの時もいっぱいありますが！
とにかく、良くも悪くも、過去と現在(今)と未来を行ったり来たり忙しいのです。
そんな、忙しく暴れまくってる自分の心を繋ぎ止めるのがヨガです。
心はさまよいやすいから、心を止めましょうね
って、事。
今の私で言うと、、、
色々とこの先不安です。
私も感染するのでは？
妊婦の私が感染したら、赤ちゃんはどうなるの？
薬は飲めるの？？
子供やパパが感染したらどうしよう。
もはや、無症状なだけで保菌者でみんなにうつしてたらどうしよう。
卒園式や入学式はどうなるの！？
パパの会社は？
マスクはいつ手に入る？？
いつまで続くの？
不安、心配が尽きません。
でもね、これってぜーんぶ未来の事。
まだ感染してないし、するかもわからない。
卒園式も入学式もまだハッキリ決まってないし、決めるのは私ではない。。。
「今」の私が考えるべき事と言えば、今日のお昼ご飯と夜ご飯は何にしようか。
って事かな
テレビをつければ
一斉休校の必要はあったのか？
春節の時期に中国からの渡航者を入国させたから。
ダイヤモンドプリンスの対応は、、、
などと過去を議論しています。
(それが、いいとか悪いとかではなくてね！)
もちろん、母として妻として家族の命と健康を守らなくてはいけないからね。
必要な情報を集め、不要な行動はしません。
過去でも未来でもなく、「今」に焦点を合わせて、、、
今できる事。
手洗い、うがい、除菌。
バランスの取れた食事。
適度な運動。
を家族に提供して、みんなでいっぱい笑う事かな
さてと、お昼ご飯でも作りますか！
皆様の毎日が穏やかで健康でありますように