●【5月の教室日程】ヨガスケジュール

おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。

5月の教室日程のご案内です。

ご自分に合ったレッスンをお選び下さいねー。

【子連れママヨガ】

○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）

※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

子連れで身体を動かしたい人、肩凝や腰痛が酷い人、イライラを落ち着かせたい人などにオススメ

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。

【マタニティヨガ】

○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）

※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

都合の良い日をご相談下さい。

妊娠１６週以降で経過が順調な方

充実したマタニティライフを送りたい方にオススメ

※動きやすい服装、母子手帳、健康保険証、水分補給、汗拭きタオルをお持ちください

【産後ヨガ】

○お家Yju　自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）

※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

　５月１１日（月）１０：００～１１：４５　募集３名様

　５月２５日（月）１０：００～１１：４５　募集３名様

生後２ヶ月からハイハイする前まで

子連れで身体を動かしたい人、産後の歪んだ身体を整えたい人にオススメ！

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。

【大人の為の古民家ヨガ】

○市川市中央公民館 （市川市八幡4-2-1）

５月９日（土）１２：００～１３：３０　募集６名様

５月２３日（土）１２：００～１３：３０　募集６名様

趣のある古民家です。静寂の中で心を落ち着けてヨガをしたい方にオススメ

ヨガのレベル：初級～中級

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。

注）恐れ入りますが、お子様連れはご遠慮下さい

【大人の為のゆったりヨガ】

○おゆみ野教室/千葉市おゆみ野中央３丁目（千葉急行おゆみ野駅徒歩５分）

※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。

５月１２日（火）１０：３０～１２：００　募集３名様

５月２６日（火）１０：３０～１２：００　募集３名様

あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ

ヨガのレベル：初級

※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。

注）お子様連れ希望の方はご相談下さい。