食べるオーストラリアンベントナイトクレイも食べる珪藻土も、「土を食べる」イメージとしては、とても似ています（笑）しかも、おうちスパでも、その人気は、どちらも高く、甲乙つけがたいものがあります。
カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ250ｇ
こちら↑人気の食べるクレイ
美肌ミネラルケイ素（シリカ）★ヒールユアガットパウダー（食品グレード珪藻土）250ｇ
こちら↑人気の食べる珪藻土
しかし、そもそも、ベントナイトクレイに限らず、クレイと珪藻土とは、異なるものなので、その性質も異なる点も多くあります。
今日は、その珪藻土の性質を考えながら、ベントナイトクレイと異なる点だけに注目して比べてみようと思いました。
珪藻土とはなんだろう・・・と思われる方は過去のブログ記事もご参考に♪
美肌は腸から作られる♪美肌ミネラル補給もうれし♪
腸活・美活に活躍のケイソウ土は、こんなふうにも活用できます♪
★フィルター力とスクラブ力
顕微鏡レベルで見ると、珪藻土は、細かい粒子でありながら、穴が開いたようになっていてよいフィルターとなります。飲み水やプールの水のフィルターシステムにも使われています。そして、表面がざらざらしているので、腸の不要物をこそげとるように取り除くことができます。
歯磨きにも混ぜると歯がつるつるに磨けます。
→しかし、ナチュラル歯磨きにベントナイトクレイを加えることもお勧めです。クレイは、不要物を吸着して取り除くことができ、アンチバクテリア効果で口の中を清潔に保つので、口臭予防にも良いです。
★殺虫力
ペットのノミやベッドのダニの駆除、米櫃の虫予防にも使えます。その仕組みは、珪藻土は、乾燥させる力があり、ノミなどの虫の表面のワックスのようなコーティングのべたべたを取り除き、乾燥させて死に至らしめます。毒を使わずして駆除できるスグレモノです。ペットにも安心して使うことができます。
→ベントナイトクレイに、殺虫力はありませんが、フェイスマスクやボディマスクとして使ったとき、クレイのほうが滑らかなペースト状で、乾燥させることなく、肌をエクスフォリエイティングしすぎることなく速攻リフトアップマスクができます。
★デトックス力
この点で、クレイと珪藻土は似ています。珪藻土もまた、ベントナイトクレイのように重金属や毒素を排出する手助けとなります。珪藻土の場合は、スクラブのように腸の壁にこぶりついた不要物もこそげ取ることができます。
→ベントナイトクレイもデトックスは得意とするところです。珪藻土のようなスクラブ効果ではなく、毒素を吸着して排出の手助けをします。また、アルカリ食品で、ベントナイトクレイを内服することで酸性に傾きがちなのをアルカリ性に保ち、病気の回復が早いなどの点でも良いです。
★美肌力
珪藻土は、「美肌ミネラル」ケイ素（シリカ）が補給できることでも人気が高いです。
ハリのある肌、つやのある髪、強い爪に大切なミネラルですが、年齢とともに減少してしまいます。また、ケイ素（シリカ）はコラーゲンの生成を助けるために役立ちます。珪藻土はその成分の90％ほどケイ素でできています。
→クレイによってミネラル成分は異なり、シリカもその中に含まれています。シリカの割合としては珪藻土のほうがずっと高いですが、クレイの場合、肌からも、内服で体の中からもデトックスすることで、解毒の役目を果たす肝臓も元気になり、例えば、にきびや肌荒れなどの肌表面のトラブルも根本原因から改善する手助けとなります。
結局、ベントナイトクレイも珪藻土も甲乙つけられませんでした（笑）
ですが、飲んでみて、使ってみて、好みは異なるのではないかと思います。
私個人は、珪藻土のほうがさらさらで水に溶けやすく飲みやすい、と感じたり、ベントナイトクレイのほうがマスクにしたとき気持ちが良い、と感じます。
使ってみて、直感でお気に入りを見つけるのが一番なのかもしれません。どちらもとても良いですから♪
