夏になると、水分補給には気をつける方が増えます。
でも実は、汗と一緒に失われているのは水分だけではありません。
ナトリウムやカリウムと並んで、マグネシウムも汗とともに失われやすいミネラルのひとつです。
マグネシウムは体内で300種類以上の酵素反応に関わる重要なミネラル。
エネルギー産生、筋肉の働き、神経のバランス、睡眠の質などにも深く関わっています。
ところが現代人はもともと不足しがち。
さらに夏は汗によって消耗しやすくなるため、
「なんだか疲れる」
「寝ても回復しない」
「イライラしやすい」
という状態になりやすいのです。
リラックスしたい★アメージングオイルスプレー200ｍｌ&125ml
夏バテ前の“予防習慣”として
夏バテというと、食欲不振やだるさを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実際には、その前段階から体のエネルギー不足は始まっています。
マグネシウムは、私たちの細胞の中でエネルギーを作り出す働きを支える大切な存在。
不足すると、せっかく食事をしても効率よくエネルギーを作りにくくなります。
暑くなる前からマグネシウムを意識して補給しておくことは、夏を元気に乗り切るための土台づくりとも言えるのです。
飲むより“塗る”という選択
マグネシウムは食品やサプリメントからも摂れますが、多く摂るとお腹がゆるくなりやすいという特徴があります。
そこで近年世界中で注目されているのが、肌から取り入れるマグネシウムオイル。
アメージングオイルはスプレータイプなので、
・肩
・首
・ふくらはぎ
・足裏
など気になる部分にシュッと吹きかけるだけ。
忙しい方でも続けやすいのが人気の理由です。
実は夏のデオドラントとしても優秀
私が夏になると特におすすめしたくなる理由がもうひとつあります。
それは、マグネシウムのデオドラント効果。
汗そのものは無臭ですが、汗と皮膚の常在菌が反応することでニオイが発生します。
マグネシウムは肌環境を整える働きがあるため、海外ではナチュラルデオドラントの成分としても人気。
脇や足など汗をかきやすい部分のケアに取り入れている方も少なくありません。
香りでごまかすのではなく、肌環境そのものを整えるという発想が魅力です。
エアコン疲れにも
夏は暑い屋外と冷えた室内を何度も行き来します。
この温度差は思った以上に体へ負担をかけています。
肩や首がこわばる。
脚が重だるい。
夜になってもリラックスできない。
そんな時は、お風呂上がりにアメージングオイルをシュッとひと吹き。
軽くマッサージしながらなじませるだけで、一日の終わりのリラックスタイムがぐっと心地よくなります。
世界中で愛される理由
マグネシウムオイルは、オーストラリアだけでなく欧米でも長年親しまれているホームケアアイテムです。
運動後のボディケアに。
忙しい毎日のセルフケアに。
質の良い睡眠習慣のサポートに。
派手なアイテムではありませんが、一度使うと手放せなくなる方が多いのも納得です。
夏を元気に楽しむために
暑い季節は楽しいイベントもたくさん。
旅行、花火、お祭り、アウトドア。
せっかくの夏を疲れたまま過ごすのはもったいないですよね。
今年の夏は、水分補給だけでなくマグネシウム補給も習慣にしてみませんか？