人生１００年時代の美容と健康の敵は、現代人が逃れられないアレ

「人生１００年時代」と言われるようになってからもう何年も経ちますが、変わらず、というか、ますます私たちを悩ます人生１００年を邪魔する敵はなんだと思います？

それは、ストレス！

現代人がストレスにさらされがちであることは、なんとなく感じることができますが、「あらゆる病気の90％がストレスに関連がある」と聞くとちょっとびっくりしません？

お医者さんに診てもらうに来る人の75％～90％くらいがストレスに関連のある症状を訴えている

そして43％以上の大人がストレスによる不調を感じている

と聞くと、ストレスはあなどれない！とひしひしと感じますね・・・

コロナ禍でストレスが溜まりやすい時期は一層気を付けたいもの・・・

毎日取り入れられる習慣としたいものです。

習慣にすることは、面倒くさがりの私にはできない・・・と思われがちですが、「習慣化」はすでにある習慣に組み合わせると習慣にしやすいのだそうですよ！

例えば、

すでにお風呂に入る習慣があるのであれば、

カラダの疲労もココロのストレスも一気に解消してくれるマグネシウム温泉に頼る！というようにです♪

いつもお茶を飲む習慣があるのなら、そのお茶を

心を鎮めてリラックスさせてくれるお茶に変えてみればいいですし♪

どっちみちスキンケアするなら、身も心もほっと寛ぐ

肌の炎症だけでなく心も落ち着かせるスキンケアに変えてみるのもよし！

ストレスは、体内から、そして外面も老化を早め、なんと３２歳分ほどまで老け込ませる威力があるというから、本当に侮れません！

かといって、ストレスと闘うことに一生懸命になりすぎて、それがストレスになっては本末転倒ですからね（笑）。楽しく、できることからリラックスする習慣を取り入れてみましょう♪

その楽しいリラックスの一環に、只今「人生１００年時代美容祭り」開催中！

下のフォームよりご参加ください♪↓　９月２６日締め切りです！