ナチュロパスによる女性のためのハーブフォーミュラFem21 300ｇ
生理不順や生理にまつわるお悩み、ホルモンバランスを整え、妊活している方にも人気のあるアイテムです。
しかし、このFem21、プレ更年期や更年期にも大活躍なんです！
そこで、今日は、Fem21がプレ更年期、そして更年期にどう役立つのか、ご紹介したいと思います♪
「更年期」について語るとき、ホルモンバランスの話を抜きにして語ることができません！
Fem21に含まれる ブラックコホシュ（エストロゲンバランス、代謝を整える）は、エストロゲンのレベルを上げて、更年期のほてりや発汗を軽減します。
ブロッコリー（エストロゲン代謝）やケールはインドール3カルビノールを含み、エストロゲンの代謝を助け、テストステロン、アンドロゲン（男性ホルモン）の低下に役立ちます。エストロゲンが多すぎると体重を落としにくくなり、セルライトやむくみにつながります。
チェストツリーベリー（プロゲステロン、卵巣、ドーパミン整える）は、排卵や月経周期を整えるのに役立つとともに、更年期の症状を和らげるのにも大いに役立ちます。排卵しなくなると、チェストツリーベリーが、ドーパミンを整えるのに役立ち、ホルモンのバランスによって起こるイライラなど、感情の起伏を抑えてくれます。チェストツリーベリーは、メラトニン増加にも役立つので、良質な睡眠を得るのにも役立ちます。
更年期だけではないですが、副腎の健康は、ストレスへ反応やプロゲステロンのレベルに関わり、快適なプレ更年期、更年期に大切です。
ストレスに反応して、副腎皮質によりコルチゾールが作られ、プロゲステロンのレベルを下げます。コルチゾールはプロゲステロンからできています。排卵後黄体からプロゲステロンが作られなくなり、副腎がプロゲステロンを作るのを助けます。
それが、ストレスを抱えていると、副腎が疲弊しプロゲステロンがコルチゾールに変わります。
ストレスを抱え込まないよう、健康な副腎のために、カフェインやアルコールを避けるなど、普段の生活において調整することも大切ですが、ビタミンB、C、亜鉛やFem21に含まれる、 リコリス（副腎ストレス緩和、エネルギーアップ）、 シベリアンジンセン（副腎ストレス緩和、エネルギーアップ）、 アシュワガンダ（甲状腺、副腎バランス ）などを摂取して、整えることも大切です。
ほかにも更年期にFem21が良い理由はたくさんあるので、またご紹介させてください！
生理に関する不調もなく、快適に過ごしてきた私も、４０代半ばを過ぎ、更年期を意識するにつれ、再び女性の周期について気になり始めました。本当に、女性にとっては、一生のおつきあいですね！