にっくきセルライトは、頑固でなかなかなくならないものですが、そのセルライトができたのも、数か月数年にわたる積み重ねによるもの、やはり地道な努力が必要なのだと思います・・
だからこそ！急に明日の朝にはセルライトがとれるわけではないですが、地道な努力が実を結ぶ、というもの♪
その「地道な努力」が続けやすいよう、手軽な負担のない方法をまとめてみました！
１コーヒー
コーヒースクラブがセルライトに良いのは有名ですね！飲んだ後のコーヒーがらでもいいんです。コーヒーを挽いたもの、砂糖とココナッツオイルを少し温めてセルライトの気になるところをスクラブするとセルライトを軽減し、お肌のトーンを整えてくれます。
２ゼラチン
日本でもゼラチンでコラーゲン摂取が流行ったそうですね♪ゼラチンの中のアミノ酸が筋肉を強化しプロテインが摂取できます。毎日大匙２杯ほどのゼラチンを摂取することでセルライトのあるお肌にハリが戻ります。効果を早めるにはたくさんの水を飲んで、運動し、低脂肪・高食物繊維の食事を心がけることが有効です。
３レモン汁
レモン汁を直接セルライトのあるところに塗ります。かゆみを感じる方は、肌につける前にレモン汁にはちみつを混ぜるとよいです。
レモン汁はセルライトにも良いのですね！先日ブログ記事でもレモン汁を使ったドライスキンブラッシングがツルツルお肌になって肌色が明るくなる、とお話ししていましたが、レモン汁、良いですね！
→レモンで美肌に♪
４ドライスキンブラッシング
そうそう、前項目でも出てきましたが、ドライスキンブラッシングはセルライトにとても効果的です！
お肌を引き締め、細胞の再生を促してくれるだけでなく、血行促進によく、毒素排出を助けてくれます。不要な角質も取り除くので、肌のテクスチャーが即効すべすべになるのもうれしい効果です♪
めぐりの良い美肌に★Bodecareデラックスドライボディブラシ（ハード）
だからこそ！急に明日の朝にはセルライトがとれるわけではないですが、地道な努力が実を結ぶ、というもの♪
その「地道な努力」が続けやすいよう、手軽な負担のない方法をまとめてみました！
１コーヒー
コーヒースクラブがセルライトに良いのは有名ですね！飲んだ後のコーヒーがらでもいいんです。コーヒーを挽いたもの、砂糖とココナッツオイルを少し温めてセルライトの気になるところをスクラブするとセルライトを軽減し、お肌のトーンを整えてくれます。
２ゼラチン
日本でもゼラチンでコラーゲン摂取が流行ったそうですね♪ゼラチンの中のアミノ酸が筋肉を強化しプロテインが摂取できます。毎日大匙２杯ほどのゼラチンを摂取することでセルライトのあるお肌にハリが戻ります。効果を早めるにはたくさんの水を飲んで、運動し、低脂肪・高食物繊維の食事を心がけることが有効です。
３レモン汁
レモン汁を直接セルライトのあるところに塗ります。かゆみを感じる方は、肌につける前にレモン汁にはちみつを混ぜるとよいです。
レモン汁はセルライトにも良いのですね！先日ブログ記事でもレモン汁を使ったドライスキンブラッシングがツルツルお肌になって肌色が明るくなる、とお話ししていましたが、レモン汁、良いですね！
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４ドライスキンブラッシング
そうそう、前項目でも出てきましたが、ドライスキンブラッシングはセルライトにとても効果的です！
お肌を引き締め、細胞の再生を促してくれるだけでなく、血行促進によく、毒素排出を助けてくれます。不要な角質も取り除くので、肌のテクスチャーが即効すべすべになるのもうれしい効果です♪
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５トマト
今の季節おいしい（日本では夏野菜ですが、私の住む街ケアンズでは冬、おいしい野菜です♪）トマトは、セルライトにも良いです。リコピン豊富で脂肪の蓄積とコラーゲンの破壊を防いでくれます。
トマトをつぶし、レモンジュースを加えたものでセルライトの気になる部分に１５分ほどパックし、洗い流します。
それでは、キッチンに行って、楽しくセルライトと戦いましょう♪