「食べてやせる」はダイエットの永遠のキャッチフレーズですよね♪
みんなの夢ですもの、食べてやせられる、ということは♪
ココナッツオイルもまた「食べてやせる」な食べ物です。
でもそれだけじゃありません！いろいろな呼び名があります。
「生命の木」であり「天然のエナジーフード」でもあります。
生命の木★Niulifeエキストラバージンココナッツオイル400ｍｌ
お得な750ｍｌサイズもございます。
そもそもダイエットにもエナジーフードとしても重宝されるのには、ココナッツオイルに特徴的な中鎖脂肪酸によるところが大きいです。
中鎖脂肪酸が他の脂肪と違うのは、すい臓の消化酵素を必要とせず、消化されやすいということです。
他の脂肪の多くは、すい臓の消化酵素の力を借りて小腸で脂肪酸になり、小腸の壁から血流へと送り込まれ、やがて脂肪細胞に脂肪が送り込まれます。
中鎖脂肪酸は、その消化の過程がいらず、即門脈に吸収され肝臓に直接送られます。肝臓で中鎖脂肪酸はエネルギー源として燃やされ即体のエネルギーとして使われます。
だから、「天然のエナジーフード」と呼ばれるんですね♪
体の脂肪細胞に溜め込まれずエネルギー源として使われるということは体にとても良いことなのです。
まず、体のエネルギーレベルが上がり、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が上がるとカロリー消費率が高くなります。
だから食べたカロリーが体脂肪として溜め込まれにくくなります。
研究では、標準体重の人が中鎖脂肪酸を含んだ食事で代謝が48％上がったそう。太った人では65％も上がったというから、太り気味の人ほどその効果が感じられますね♪
中鎖脂肪酸を含む食事後、24時間その代謝が上がる効果は続いたそう。低脂肪、高脂肪、中鎖脂肪酸の多い食事をした人で比べると中鎖脂肪酸の多い食事をした人のほうが他の人より60％体脂肪が低かったという研究も。
食事に含まれる脂肪分を中鎖脂肪酸に置き換えると1年に16キロまでもやせられる計算なのだとか！
代謝が上がるということは、減量やエネルギー源となるだけでなく、循環もよくなり、お肌の修復も早くなり、免疫システムが強化されることも意味します。
だから、ココナツオイルは心臓疾患や糖尿病、がんや肝臓の疾患慢性疲労などいろいろな症状によいと言われるにつながるのでしょうね！
ココナッツオイルは風味豊かでむしろ食べ過ぎてしまうくらいですので（笑）おいしく毎日の食生活に取り入れてみてくださいませ♪
みんなの夢ですもの、食べてやせられる、ということは♪
ココナッツオイルもまた「食べてやせる」な食べ物です。
でもそれだけじゃありません！いろいろな呼び名があります。
「生命の木」であり「天然のエナジーフード」でもあります。
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そもそもダイエットにもエナジーフードとしても重宝されるのには、ココナッツオイルに特徴的な中鎖脂肪酸によるところが大きいです。
中鎖脂肪酸が他の脂肪と違うのは、すい臓の消化酵素を必要とせず、消化されやすいということです。
他の脂肪の多くは、すい臓の消化酵素の力を借りて小腸で脂肪酸になり、小腸の壁から血流へと送り込まれ、やがて脂肪細胞に脂肪が送り込まれます。
中鎖脂肪酸は、その消化の過程がいらず、即門脈に吸収され肝臓に直接送られます。肝臓で中鎖脂肪酸はエネルギー源として燃やされ即体のエネルギーとして使われます。
だから、「天然のエナジーフード」と呼ばれるんですね♪
体の脂肪細胞に溜め込まれずエネルギー源として使われるということは体にとても良いことなのです。
まず、体のエネルギーレベルが上がり、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が上がるとカロリー消費率が高くなります。
だから食べたカロリーが体脂肪として溜め込まれにくくなります。
研究では、標準体重の人が中鎖脂肪酸を含んだ食事で代謝が48％上がったそう。太った人では65％も上がったというから、太り気味の人ほどその効果が感じられますね♪
中鎖脂肪酸を含む食事後、24時間その代謝が上がる効果は続いたそう。低脂肪、高脂肪、中鎖脂肪酸の多い食事をした人で比べると中鎖脂肪酸の多い食事をした人のほうが他の人より60％体脂肪が低かったという研究も。
食事に含まれる脂肪分を中鎖脂肪酸に置き換えると1年に16キロまでもやせられる計算なのだとか！
代謝が上がるということは、減量やエネルギー源となるだけでなく、循環もよくなり、お肌の修復も早くなり、免疫システムが強化されることも意味します。
だから、ココナツオイルは心臓疾患や糖尿病、がんや肝臓の疾患慢性疲労などいろいろな症状によいと言われるにつながるのでしょうね！
ココナッツオイルは風味豊かでむしろ食べ過ぎてしまうくらいですので（笑）おいしく毎日の食生活に取り入れてみてくださいませ♪