言われてみればカッテ－ジチーズ（笑）

今週末はゴールデンウィークの疲れをゆっくり癒していらっしゃいますでしょうか～
日本はきっとぽかぽか陽気ですし、だんだん肌を露出する機会も増えますね♪

そうなると、セルライトも気になるモノ・・
よくセルライトのことを「オレンジピールスキン」なんて呼び方をしますが、この度「カッテージチーズな腿」という呼び方を見つけましたよ。
なんともにっくき名前（笑）

このセルライトに今日から始められる小さな努力の記事を見つけたのでご紹介いたしますね♪

・毎日グラス8－10杯ほど水を飲む。さらにデトックスを求める方はフレッシュなレモン水がさらによし♪

・デトックス作用のあるハーブティを最低一日に3回飲む。例えば、ダンデライオンティ、ジンジャーティ、バードックティ、レッドクローバーティとか。このハーブティを一日の水の摂取の一部に加えてもよし

・一日に少なくとも1回、野菜たっぷりのサラダを食べる。繊維をたっぷりいただきます♪

・定期的に運動を！脂肪を燃やすだけでなく、皮膚やリンパ組織から毒素を排出する役割もあり♪

・毎日ドライボディブラシで気になる部分をブラッシング♪
これなら、大して努力せずにできそうですね♪

そして、スキンスムーザーとかっさ板を使ってオシリに喝を入れるのも私の最近の習慣です（笑） 



どうぞ週末のゆったり気分で「小さな努力」始めてみてください♪