よく「ビューティ スリープ」という言いかたがありますでしょう？
「美肌は夜作られる」ってことですね。
人間は毎日レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返して寝ている間に体の機能を回復させています。
さらに、生物リズムを解明する時間生物学では、夜は、昼間と比べて肌の働きが少しばかり違う、ということがわかっているそうです。
夜のほうが、肌の浸透性が高く、油分の生産性が低く、日中のフリーラジカルや大気汚染、紫外線などがない分、肌の防御にエネルギーを費やすこともぐっと少なくなります。
これらの変化によって、昼間より夜のほうがずっと効率的に有効成分を吸収しやすくなっています。
「浸透力が高まっている」夜、これを肌のお手入れに使わない手はありません♪
このビューティスリープを有効利用するスキンケアについての記事を見つけたのでご紹介します♪
①日中よりもリッチなモイスチャライザーを♪
夜の間は、保湿成分も浸透しやすく、お肌の奥まで浸透するので、その潤いを翌日まで持ち越せるのです。
ナイト用コスメを使うのも良いですね♪
オーストラリア太古のヒーリングパワーPure&Greenナイトクリーム「Rejuvenate」（夜用）30ml
これは、日中より重めなテクスチャーでありながら、浸透しやすく表面にべたべた感が残りません。
世界のアンチエイジング成分がぎゅっと凝縮されているので「しみこむ夜」にお勧めです！
贅沢フェイスオイルで寝ながら回復☆SHIZENジャスミンフェイスオイル50ｍｌ
これは、日中も使えるのですが、夜は、香りをふんわり感じながら眠りにつける、という特典も♪翌朝はお肌が昼寝の後のようにしっとりします(笑）
只今人気爆発中です(笑）
②有効成分がたっぷり入ったお手入れを♪
お肌の浸透性もですが、メイクや日焼け止めなど肌をカバーするモノがない夜は、有効成分がしみこみやすいチャンスなのです。
夜は、血液の循環がスムースで寝ている間に水分を失うことも夜浸透性がよくなる理由と考えられています。
有効成分をより効率的に浸透させるために、夜お風呂に入ったときなどに定期的にスクラブをすることもお勧めです。
こうすることで余分な妨げとなる古い角質などがとれ、より有効成分が吸収されやすくなります。ただし、スクラブのやりすぎは禁物です。
週2回までにとどめましょう。これはやりすぎると、お肌を作ろうとするのが追いつかなくなって逆に肌が荒れてしまうからなんです。
週1,２回お肌磨きPure&Greenスクラブ「exfoliate」（ワトルシード）100ml
こちらのスクラブは、ちょっと変わったジェル状のどちらかというと「パック」みたいなスクラブです。
天然スクラブのため、粒は粗めですが、ジェルを肌に乗せるようにのばし、しばらく置いてから流すとスクラブ効果もあり、お肌もつるっとします♪
私はワトルシードが好きです。
③足や手のかさかさお手入れも夜に♪
がさがさのかかとや手のお手入れも夜のほうが効果が出やすいのです。
その際、効果を高めるには、予めスクラブをして、足湯、手湯で5分ほど温めます。そしてリッチなお手入れの後は、通気性の良いコットンの靴下や手袋をして寝ると良いです。
万能バーム☆SHIZENサーブオールオーバーバーム40ml
これは、「ねっとり」としたお手入れの究極です(笑）
ハンドクリームをつけてからさらに上からこのネットリバームでカバーして寝るのがお勧めです♪
あら、なんだかながくなってしまいました。ほんとは他にも「ビューティスリープ」について書きたいことがあったんですが、それはまた次回にしたいと思います♪
「美肌は夜作られる」ってことですね。
人間は毎日レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返して寝ている間に体の機能を回復させています。
さらに、生物リズムを解明する時間生物学では、夜は、昼間と比べて肌の働きが少しばかり違う、ということがわかっているそうです。
夜のほうが、肌の浸透性が高く、油分の生産性が低く、日中のフリーラジカルや大気汚染、紫外線などがない分、肌の防御にエネルギーを費やすこともぐっと少なくなります。
これらの変化によって、昼間より夜のほうがずっと効率的に有効成分を吸収しやすくなっています。
「浸透力が高まっている」夜、これを肌のお手入れに使わない手はありません♪
このビューティスリープを有効利用するスキンケアについての記事を見つけたのでご紹介します♪
①日中よりもリッチなモイスチャライザーを♪
夜の間は、保湿成分も浸透しやすく、お肌の奥まで浸透するので、その潤いを翌日まで持ち越せるのです。
ナイト用コスメを使うのも良いですね♪
オーストラリア太古のヒーリングパワーPure&Greenナイトクリーム「Rejuvenate」（夜用）30ml
これは、日中より重めなテクスチャーでありながら、浸透しやすく表面にべたべた感が残りません。
世界のアンチエイジング成分がぎゅっと凝縮されているので「しみこむ夜」にお勧めです！
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これは、日中も使えるのですが、夜は、香りをふんわり感じながら眠りにつける、という特典も♪翌朝はお肌が昼寝の後のようにしっとりします(笑）
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②有効成分がたっぷり入ったお手入れを♪
お肌の浸透性もですが、メイクや日焼け止めなど肌をカバーするモノがない夜は、有効成分がしみこみやすいチャンスなのです。
夜は、血液の循環がスムースで寝ている間に水分を失うことも夜浸透性がよくなる理由と考えられています。
有効成分をより効率的に浸透させるために、夜お風呂に入ったときなどに定期的にスクラブをすることもお勧めです。
こうすることで余分な妨げとなる古い角質などがとれ、より有効成分が吸収されやすくなります。ただし、スクラブのやりすぎは禁物です。
週2回までにとどめましょう。これはやりすぎると、お肌を作ろうとするのが追いつかなくなって逆に肌が荒れてしまうからなんです。
週1,２回お肌磨きPure&Greenスクラブ「exfoliate」（ワトルシード）100ml
こちらのスクラブは、ちょっと変わったジェル状のどちらかというと「パック」みたいなスクラブです。
天然スクラブのため、粒は粗めですが、ジェルを肌に乗せるようにのばし、しばらく置いてから流すとスクラブ効果もあり、お肌もつるっとします♪
私はワトルシードが好きです。
③足や手のかさかさお手入れも夜に♪
がさがさのかかとや手のお手入れも夜のほうが効果が出やすいのです。
その際、効果を高めるには、予めスクラブをして、足湯、手湯で5分ほど温めます。そしてリッチなお手入れの後は、通気性の良いコットンの靴下や手袋をして寝ると良いです。
万能バーム☆SHIZENサーブオールオーバーバーム40ml
これは、「ねっとり」としたお手入れの究極です(笑）
ハンドクリームをつけてからさらに上からこのネットリバームでカバーして寝るのがお勧めです♪
あら、なんだかながくなってしまいました。ほんとは他にも「ビューティスリープ」について書きたいことがあったんですが、それはまた次回にしたいと思います♪
アメーバの皆様、いつもブログを読んでくださったり、コメントをくださったり、とても励みになります。どうもありがとうございます！感謝の気持ちをこめて、アメーバを通じておうちスパでお買い物してくださった方に、ささやかですが、何かサービスさせていただきたいと思います。しかし、どの方がどのご注文をされた方かニックネームだとわからない場合がほとんどですので、もし差し支えなければ、ご注文の際、アメーバのメッセージ、または、「おうちスパ」のご注文フォームの「配送」のところに「備考欄」があるのでそこにメッセージを残していただければと思います。せっかくですから