祝日はゆっくりできましたか～♪
と思ったらもう週末が見えてきましたよ～
日本は寒いらしいではありませんか・・・
そんなときは、生理痛も悪化しやすいかと思います。
私も「冷え」が主な原因だったように思いますから。
この前、youtubeで、見ながらマッサージできる「生理痛の方用ツボマッサージ」を見つけたんです。
これ、英語がわからなくてもとってもわかりやすくつぼの場所を説明してくれています。
（生理痛なのになぜ男性モデルが起用されているのか・・・という疑問は否めませんが 苦笑）
そして、ツボを押している間にでてくる英語はどれも同じなので大丈夫♪
・呼吸を深く続けること。
・リラックスすること。
・大丈夫そうなら呼吸しながらもう少し強く押す、そうでなければそのままの力で押し続ける。
・だんだん押す力を弱める。
・最後にツボ部分をさする。
痛いときは、動画を見ながらやってみてくださいね♪
そしてマッサージのお供にはこちらもどうぞ♪
生理痛や生理前緊張症（ＰＭＳ）に！★Third Stone Botanicalsブルームーンタミーラブ25ml
そうそう、私は、冷え克服と出産によって生理痛はすっかりなくなったのですが、どうも生理周期に気になるところがありました。
出産前は、それはそれはきっちり排卵日は１４日、生理周期は２８日、と決まっていたのですが、出産後排卵が１６日ぐらい生理周期も３０日から３２日、という、な～んとなくぼんやりとした違いを感じていたんです。
そこで、生理痛でもなんでもないんですが、ここは実験です♪
毎日朝晩このタミーラブをすりこんでいました。
そうしたら、１周期たって、生理はまた元に戻ったんです！
こういった代替療法は、劇的な変化は見られないかもしれないですが、「微調整」は得意とするところなのかもしれませんね♪
風邪など引かないようあったかくして楽しい週末をお過ごしくださいね！
アメーバの皆様、いつもブログを読んでくださったり、コメントをくださったり、とても励みになります。どうもありがとうございます！感謝の気持ちをこめて、アメーバを通じておうちスパでお買い物してくださった方に、ささやかですが、何かサービスさせていただきたいと思います。しかし、どの方がどのご注文をされた方かニックネームだとわからない場合がほとんどですので、もし差し支えなければ、ご注文の際、アメーバのメッセージ、または、「おうちスパ」のご注文フォームの「配送」のところに「備考欄」があるのでそこにメッセージを残していただければと思います。せっかくですから
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日本は寒いらしいではありませんか・・・
そんなときは、生理痛も悪化しやすいかと思います。
私も「冷え」が主な原因だったように思いますから。
この前、youtubeで、見ながらマッサージできる「生理痛の方用ツボマッサージ」を見つけたんです。
これ、英語がわからなくてもとってもわかりやすくつぼの場所を説明してくれています。
（生理痛なのになぜ男性モデルが起用されているのか・・・という疑問は否めませんが 苦笑）
そして、ツボを押している間にでてくる英語はどれも同じなので大丈夫♪
・呼吸を深く続けること。
・リラックスすること。
・大丈夫そうなら呼吸しながらもう少し強く押す、そうでなければそのままの力で押し続ける。
・だんだん押す力を弱める。
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そうそう、私は、冷え克服と出産によって生理痛はすっかりなくなったのですが、どうも生理周期に気になるところがありました。
出産前は、それはそれはきっちり排卵日は１４日、生理周期は２８日、と決まっていたのですが、出産後排卵が１６日ぐらい生理周期も３０日から３２日、という、な～んとなくぼんやりとした違いを感じていたんです。
そこで、生理痛でもなんでもないんですが、ここは実験です♪
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そうしたら、１周期たって、生理はまた元に戻ったんです！
こういった代替療法は、劇的な変化は見られないかもしれないですが、「微調整」は得意とするところなのかもしれませんね♪
風邪など引かないようあったかくして楽しい週末をお過ごしくださいね！
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