冬のサンドイッチ♪スプラウトと南瓜のサンドイッチ | アンチ・エイジングケア料理家のブログ

冬のサンドイッチ♪スプラウトと南瓜のサンドイッチ







本日のレシピ♪


スプラウトと南瓜のサンドイッチ






おはようございます☆*。・





寒さが増してきましたが、



日本は縦長なので




雪の降る寒いところから



温かく穏やかなしのぎやすい沖縄とか、



温かいところは良いですね~




ココは冬になると北風が強く吹いて寒いそうです。



温かいカリフォルニアから引っ越してきたので




寒さは応えます。。。




(=_=)





しかし、



このサンドイッチは



体が温まります。










南瓜をお豆腐マヨネーズを作って



混ぜ込んだので




ヘルシーでとっても安心して沢山マヨネーズとして使えるので




食べ過ぎてしまいそうです(#^^#)





ではレシピです。







スプラウトと南瓜のサンドイッチ

スプラウトと南瓜のサンドイッチ

RUNEさん

南瓜の甘いホクホクした食感にサッパリビネガーでまるで卵サンドイッチのよう。卵よりヘルシーなのでお勧めです。
レシピブログ





レシピは上記にリンクしてみてくださいね!




それでは




今日も素晴らしい日となります様に!







Rune*



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