先週の土曜日から、ゆっくり眠ることが一番の願望だったはずなんだけど・・・。
昨夜、「明日は大雨」との市内放送を聞いてしまったので、
外仕事が休み→日ごろできなかったことをするチャンス！！
と4時起床・・。スイッチが入ってしまった。
だましだましだった掃除や、
とにかく忙しい日々の食事を支えてくれた「万能野菜炒め」をまた仕込んだり、
気になってたあれやこれやもしたりして。
ちょっと嬉しい。
今日は、たまってた事務仕事をやるぞ！
それにしても、今日の姐さんの記事 、すごかった。
思考のデトックス
姐さんの言葉のセレクトの才能、本当にすごいよ～～。
そして、どういう言葉を選ぶかで、人生って大きく変わってくるよね。
確かに、私も去年の秋以降、しなくなった自分への言葉かけがある。
それまでは、自分で自分を苦しめる言葉選び、使い方をずっとしてきたと思うもん。
だから、ずっとどろどろブラックだったんだろうな。
でも、ある言葉を自分に使わなくなってから、
私は後ろに落ち込んだり、ぐるぐるとした悩みの渦から抜け出して、
前に進む方法を考えられるようになったんだと思う。
ま、色々考えてても、さっぱり進んでないな～って思っちゃう、そんな日もあるけど。
カラダも心も頭も、日々の生活を取り巻くモノたちも、
心地よく、お気に入りに囲まれて、すっきり爽快に過ごせたら、
最高だろうな。
その中心には、自分をしっかり認めてあげる
自分はこれでいいし、
この先もいくらでも自分で選び、自分でその道を歩んで行けると思えること。
自分は自分でいいって肯定してあげることが大事なんだろうな。
そこから発揮されるパワーって、本当にすごいと思う。
くろーばーさんの講座を受けて、
「チームでシェア」でも、「ワーキングマザー」でも、
手帳のシステムや、セルフカウンセリングや、「聴く」や、ものは言いいようを
存分に活かしているということ。
それが、まさに人と、自分とうまくやっていくツールであることを
実践されているし、教えてもらった気がします。
くろーばーさんが教えてくれたもんね
あな吉さんの、自己肯定力の強さ。
その土台を、私たちは学べるんだもんね。ありがたや～。