めっちゃ美味しかったです！
来てくださってありがとうございます！
【このブログは、夫のポヨ肉に闘いを挑んだひとりの巨尻妻の愛の記録である】
バエる画像はありませんが、どうぞお気軽に見ていってください。
今まで名前をつけてなかったんですが、まめに更新したいと思い「まめ子」にしました！これからもよろしくお願いいたします。(*^^*)
今日のおすすめダイエットレシピは、武田真由美さんのちくわとピーマンの炒め物 です。
盛りつけが雑ですがお気になさらず←
ピーマンとお手軽食材ちくわをあわせてチンした簡単レシピ。
武田真由美さんのレシピタイトルには炒め物と書いてますが、フライパンで炒めずチンで出来ます。ほんでピーマンの代わりにパプリカ使ってもいいみたいです。
ちくわは細めの４本入り１袋で売ってるものを２本使いました。
そのまま食べても美味しいちくわ。魚のすり身を焼いたもんなので、私の中ではお魚カウントです。(子供が「やめてー」って言うてます)←そらな！
ちょっと高いけど竹ちくわ、あれ好きなんですよ～。そのままはもちろん美味しいし、すだちとしょう油をかけても美味しい！時々無性に食べたくなります。笑
ピーマン、ちくわは縦に細切り、しょうがは粗みじん切りにして耐熱ボウルに入れてチン。
しょう油、鶏がらスープの素、ごま油を加えて混ぜたらできあがり。
ごまをトッピングしたのは私の好みですが、なくても充分美味しいです。しょうががいい仕事してます。
時間をおいたほうが味がしみてさらに美味しいです。
フライパンで炒めるより色がキレイなので、多めに作ってお弁当副菜にもいいと思います。
家族は「めっちゃ美味しい！」
っていうてました。
バランスがいいので食べながらやせるダイエットにおすすめです。
夫：今日の体重 ９４、３キロ
＋１、３キロ ダイエットスタート時よりリ増えてリバウンドしました！( ；∀；)
外食して９４、８キロまで増量したので、またスタート地点まで戻さないと！(←それな！)
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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