めっちゃ美味しかったです！
来てくださってありがとうございます！
【このブログは、夫のポヨ肉に闘いを挑んだひとりの巨尻妻の愛の記録である】
バエる画像はありませんが、どうぞお気軽に見ていってください。
今まで名前をつけてなかったんですが、まめに更新したいと思い「まめ子」にしました！これからもよろしくお願いいたします。(*^^*)
今日のおすすめダイエットレシピは、リュウジさんの鶏ジャガの大葉バター です。
盛りつけが雑ですがお気になさらず←
夫のために日々ヘルシーレシピ(と思っている料理)を作ってますが、
息子が「俺はもっとガッツリおかず食べたい！ママのは量が少ない！」
っていうので、にんにくとバターが効いたリュウジさんのレシピを作りました。
食べ盛りの男子大学生には、おかずの量が物理的に足りなかったみたいです。反省。
このレシピなら大好きな鶏肉をガッツリ食べれるかなぁと思って。(肉だけちゃうんかい！じゃがいも混ぜたんかい！←)
じゃがいもは皮をむいて１cm幅くらいの半月切りにしてチン。
フライパンにバターを熱して鶏肉を入れ炒め塩こしょうし、焼き色がついたらじゃがいも、粗みじん切りにんにくを加えてさらに炒める。
じゃがいもに焼き目がついたら、コンソメ、黒こしょうを加えてサッと炒め、大葉を加えてサッと混ぜ、皿に盛りブラックペッパーをガリガリしたらできあがり。
息子「めっちゃ美味しい！鶏肉はにんにく風味、じゃがいもはバターの風味がする！」
娘「大葉あうなぁ！」
っていうてました。
バランスがいいので食べながらやせるダイエットにおすすめです。
夫：今日の体重 ９４、３キロ
＋１、３キロ ダイエットスタート時よりリ増えてリバウンドしました！( ；∀；)
外食して９４、８キロまで増量したので、またスタート地点まで戻さないと！(←それな！)
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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