むくみ？？

こんばんわ☆

最近ずーっと、朝のストレッチをサボってるせいか？
体がむくんでる感じ。。

特に足の浮腫みかたはイヤになるくらい


何気なくさっき、プールで泳いだ後に1週間ぶりに体重計のってみたら

・・・・

いつの間にか1.3キロ増量

“むくみ”ではなくて、体重増量中


周期的に体が浮腫みやすいときではあるにしても。。


私の中でのボーダーラインを0.4キロ超えた
キープしたい体重より1.4キロ増。

原因は明らかに食べすぎ

土曜の夜の外食から、日曜の夜も旦那の実家でうなぎご馳走になったりの贅沢三昧☆
そしてアイス食べまくり(￣ー￣；

大会終わってからかなり気が抜けて、、
運動量よりはるかに摂取カロリーが増えてるし～


明日からダイエットといきたいところだけど。。。
明日～週末まで美味しいものの予定ありなのでww

来週から夜の炭水化物抜きだな


とりあえず、今日のおやつはチロルチョコ1個で(・∀・)

セブンで見つけたチロくまだって



“白くま”味っていうか。。。

ホワイトチョコに入ってる小豆の味がときどきする




それでは今日もお疲れさまでした(^-^)/
おやすみなさい

料理教室☆助六寿司

こんにちわ(^O^)

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
コメント&ペタもありがとうございます(*^o^*)

最近、読み逃げばかりのfeliceです

毎日、特別なことをしてるわけではないのに。。。
あっという間に1日が終わってる。

やりたい事もたくさんあるのに、1日が足りない！！！




今日は2週間ぶりの料理教室

【助六寿司】



かんぴょうを水でもどすところから始め、しいたけ煮たり、卵焼き作ったりで
太巻きの中身つくるだけで忙しい


そして、巻き



力入れすぎで、、、
大量にごはんがはみ出した(￣Д￣；；



はみ出した部分を切り落とし(←それもしっかり食べましたw)
なんとか形になった太巻きw


そして、次はいなり寿司。

おあげにご飯を詰め始めてしばらくして、1人の生徒さんが
『先生、あげに味付けしましたっけ？？』


・・・・・(＠Д＠；


先生もすっかり忘れてたヽ(;´ω｀)ノ


気づいた時にはすでに遅し。。


急遽、あげ用のタレを先生が作ってくれて、
“だしをつけながら食べるいなり寿司”となりました


味は・・・・

酢飯と油揚げの味σ(^_^;)

いなり寿司はやっぱり、おあげに味がないとねw


今日はてんやわんやの教室になりました


終わりよければ全てよし！ってことで

↓↓出来上がり☆


太巻き用のあまったしいたけをいなり寿司にのせて食べたら美味でした(*＾ー＾)ノ

家ランチ♪今年初のゴーヤ

こんにちわ(^-^)/

福岡は昨日から梅雨入りしたみたいです
まだ5月なのに！！！！

そして、今日は風がすごい
嵐のように吹いてます




久しぶりのごはんアップ♪

今年初、ゴーヤを買ったので、ゴーヤチャンプル

この苦味がたまらなく好きです( ´艸｀)

七五三

なぜか、お母さんから七五三の時の写真が送られてきた(^▽^;)

私が7歳のときだから、、28年前


両親も若いww

福岡の”俺の割烹”

おはようございます
今日も暑くなりそうな福岡です！！



昨日は元同僚の友達とごはんへ

話題の“俺の割烹” へ！！！

噂どおり安い

そして、実は味はあまり期待してませんでしたが。。
美味しかったですよ(^O^)





うにの伊勢えびジュレ(エビの身は入ってません)



鴨とそばがきの何か


真鯛のあげだし


他にもかなり頼んだけど、1人3000円以下でおさまりました(^-^)/

それにしてもお客さん多くて、けっこう並んでました！
幸い、予約できたのであまり待たなくて入れましたが。。

事前予約はした方がいいですよ！




そして。。
最後の甘いものは徒歩1分ほど移動してVITOのジェラート(≧▽≦)

このショーケースがそそる～








かなり満足の夜になりました