ハードな土曜日

こんにちわ(^O^)/

今日も真夏日の福岡です！！！！
暑～い






今日は朝から9月のマスターズ水泳大会にむけての練習会

2時間みっちりしごかれました(^▽^;)


旅行や遊びで怠けてた体に、部活のような練習会はさすがにキツイ

マイペースながら最後までなんとかついていけましたが(´Д｀；)
乳酸がたまりすぎて体が動かない・・・抜け殻状態(・・；)


そして自分の無力さにショックをうけ
まだまだ課題だらけだと思い知らされた練習会でした(￣ー￣；


そして夕方も通常のマスターズスイムレッスンも参加予定ww



練習会の後、家に帰ると「メシまだぁ～？」コール


朝のうちに下準備をしておいてよかったぁ～





タンパク質補充のためのメニュー“ささ身の甘酢タレ”
ブロッコリーのコンソメスープ


“ささ身の甘酢タレ”はブログでも何度も登場した我家の定番
野菜もたっぷり食べたい時にこのタレを作ります♪

【甘酢タレ材料・2人分】
・お酢　　　　　大さじ３
・砂糖　　　　　大さじ３
・しょうゆ　　　大さじ４
・みりん　　　　大さじ１

↑これを鍋に入れとろみが出るまで煮詰めるだけです！

ちなみに鶏ささみは小麦粉をまぶして焼き、野菜の上にのせてタレをかけます！！
簡単すぎるでしょ('-^*)/

このタレは油で炒めた茄子や唐揚げなんかにも合いますよ




今日は暑いので夏っぽい大好きなマキシにしてみたよ

数年前、中国で500円くらいで買ったワンピ☆

ランチ会♪

1年ぶりの親友との再会にかなり癒されました
1泊2日なんてあっというま！！！

カレン姫が産れてからは皆の中心てきアイドル

ちなみに私と同じ誕生日☆

みずがめ座のO型女子
私のように扱いにくい女になりませんようにww

今日はかなりテンション高め(笑)


最終日のランチはいつものシェーラで

期間限定【生うにのカルボナーラ　冷製カッペリーニ】
うま～い(≧▽≦)

“うに”がちゃんとしたうになの

たまに生臭いうにを出すお店あるけど、あれ最悪


カレン姫も初体験の“うに”お気に召したかな(＾＾)


九州に住み、子供もいない私はほとんど気にする事がなかった“食”

友達は3.11の震災後、やはり小さな子供をもつ親として“食”にはすごく気を使っていて、
卵も今回の旅行で初体験のカレンちゃんでした


“親”になるって子供に対しての責任もあるんだもんね！！


私みたいに好き勝手自分のことしか考えてない人間には
親になるなんて想像つかない(^_^;)

今回は友達が“母”になったんだなぁ～と心底感じた2日間でした(＾＾*)

女同士の晩餐☆

昨夜はご存じの通り結婚記念日なのに旦那さん放置で女だけの晩餐会

おなじみの“てっ平”です


1年ぶりのカレン姫

もずく酢が気に入ったようで







食べ過ぎた～


旦那さんには大将にお願いしてテイクアウト
食べ物でご機嫌取りww



今日はふたたび友達と福岡ランチ




今日もハッピーな1日を





趣味の合う友達と会う時は好きな服をおもいっきり着れる喜び
(きのうコーデ)

記念日ランチ♪

記念日のプチデート

ランチはちょっと贅沢にイムズ13Ｆの“すし磯貝”で

私、いくら丼(*^o^*)
旦那さん、うに丼♪






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結婚記念日☆♪

おはようございます
今日も晴れ～暑い


今日は結婚記念日でしたヽ(*'0'*)ﾂ


で、そんな結婚記念日の朝の会話
↓↓

旦：「起きろ―！」(←朝の弱い私。いつも起こされますww)

私：「おはよー」


朝のお茶を準備中


旦：「結婚記念日は？」

私：「・・・・・(考え中)　今日だっ！！！！」

旦：「おっ！俺って天才！！適当に言ったら当たった。」



とまぁ、こんな感じで2人ともまったく覚えてませんでした

そして今夜は横浜から親友がくるので女同士で食事ですww


「おはよう今日は結婚記念日だね」的な会話を期待したみなさまスミマセンσ(^_^;)


7月は中国行ったり京都行ったりとたくさん旅行に連れて行ってもらったので
今年は質素にね(＾＾)って去年 も新潟帰りで質素に過ごした記憶が（;´▽｀``



今日もハッピーな1日を