ゴーヤ♪

今年は夏野菜が高い
トマトもレタスもナスもあんまり安くない


大好きなゴーヤは最近やっと手ごろな価格になってきたよ。。
でも、例年より小ぶりな気がする(・_・;)


でも、やっぱり食べたいゴーヤ


今日は豚肉と一緒にピリ辛みそ炒め♪
料理教室で習ったレシピをちょっとアレンジしてみました(*^▽^*)





最近、“ぶち込んで炒める”って料理しかしてないかも(笑)


でも、そんなおかずが1番ごはんがすすむんだよね




それでは今夜も泳いできます(^O^)/

レパートリー

今日の家ランチは【カシューナッツとチキン夏野菜炒め】




この夏、何度作ったことか(￣ー￣；

自分が好きだから、献立に困ると最近いつもこれww
レパートリーなさすぎ



先週末からいろいろとハプニングがあり
今年のお盆はお墓参りしてなければ、まだ実家にも帰ってません(＞＜)

ご先祖さまスミマセン（Ｔ-Ｔ）
こんな私をゆるして(｡＞0＜｡)

エプロン作り(*^_^*)

おはようございますo(^▽^)o


昨日は日曜日のマリメッコワークショップ用のエプロンの試作作りに

※友達の画像をおかりしました



作業中は真剣です('-^*)/

※友達の画像をおかりしました


他の友達も個人レッスン受けに来ていたので
主催者Tちゃんが作ってくれたランチをみんなで(≧▽≦)

Tちゃんお手製のジェノベーゼソースでパスタ


そして可愛いエプロンが完成

かなりの私好み

そして完成後。

女4人いたらやっぱり、スィーツタイムで休憩でしょ(*^▽^*)

楽しい時間と可愛いエプロンで幸せな1日でした




やっぱり私も可愛い生地探して自分で何か作りたいな(*^▽^*)




今日もハッピーな1日を







Android携帯からの投稿

練習会♪

こんにちわ
水泳ネタがつづくfeliceです(^o^;)


昨日は朝練＆夕方のレッスンと1日ほど水泳まみれの1日でした(・∀・)

朝練は『心身の強度を維持、上げる内容』
まさに文字どおりの練習メニュー

前半からけっこうハード
後半は「もうリタイヤしちゃおうかな。。。」と何度も思いましたが、
他のメンバーの方に励まされながらなんとか2時間のメニューこなせました(＞＜)


終わった後は放心状態(笑)
体が動かなくってしばらくジャグジーで半分意識なくなりそうになりながらの体力回復


その後はもちろん、帰ってのお昼ごはん

頭ボーッとしながら作ったメニュー




鶏肉をローズマリーで焼いて、オリーブオイルでトマト炒めてソースっぽくしただけ。
全体的に味が薄かったσ(^_^;)


朝練の日は前日から仕込めるカレーや煮込み料理系にしないとダメね(ﾉ_-｡)


夕方は通常のマスターズ登録者専用レッスン！

ギリギリまで悩み悩んでましたが、朝練に出た他のメンバーも参加するとのことで、
負けてはいられないので参加


足も腕もパンパンで動かない状態でしたが、
不思議とレッスン受けてるうちに動くようになるもんなんですね～


夜は死んでましたけどｗｗ


キツイけど、このメンバーといるとすっごく楽しい
みんなが頑張ってると自分も頑張れるし、お互いにいい刺激になってると思います♪

大会まであと1ヶ月！
みんなと頑張りますヾ(＠°▽°＠)ﾉ




朝練メンバー

雨。

おはようございます♪

今朝の福岡は久しぶりの雨です。
たいぶ涼しくなって過ごしやすい(＾＾)

少し太陽が出てきたかな


今朝は旦那の帰宅が4時半。
目が覚めたので男子サッカーを後半からリアルタイムで


そのまま少し寝たり起きたりで睡眠時間約4時間(￣ー￣)


男子サッカー残念でしたね。。。
メダルはダメでしたが、それでも世界で4位ですよ

“世界で”

すごい事ですよね
次はメダルとれるでしょ('-^*)/


メダルといえば、水泳で銀&銅を勝ち取った松田丈志選手が福岡に来ている(来ていた？)らしく
知人が一緒に撮った写真をFBにアップしてた

所属が福岡らしいです↓↓
http://london2012.nikkansports.com/swimming/news/p-sp-tp0-20120810-998258.html

羨ましすぎる(≧▽≦)


今日は朝からスイムの朝練なので私も自分なりに頑張ろうo(^▽^)o
(↑影響されやすい奴ww)


それでは、バッチリしごかれてきますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ


今日もハッピーな1日を