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8/22料理教室☆和風ハンバーグ

今日は和風ハンバーグでした

ハンバーグは普通に合いびき肉と玉ねぎのシンプルなもの♪

この料理教室の場合は玉ねぎは炒めないかわりに
めっちゃみじん切りにします！

先生の

がでるまで細かくみじん切りしたら腕が痛～いヽ(;´ω｀)ノ

でも、このみじん切りが大事なんだよね(＞＜)

今日の和風ソースが美味しかったのでレシピ(4人分)

・だし汁　　お玉2杯
・みりん　　大さじ１
・しょうゆ　　お玉1杯
・料理酒　　大さじ１
・砂糖　　　　大さじ1＋1/2
↑これを火にかけひと煮立ちさせたら、生姜のすりおろし、
ニンニクスライス(又はすりおろし)を加えるだけの簡単ソース

今日の生徒さんは4人

先生の自宅が教室なので本当にアットホームで楽しいです

↓↓
クッキングコミニティ赤坂

今日はなぜかアニメの話で盛り上がったww

おはようございます(^^＊)

今朝はわりと涼しい朝

1人の朝はパン食♪

厚めの食パンをカリカリに焼くのが好き

いつも朝食前にするストレッチ。
今朝は録画しておいたBSで放送されてたヒーリングヨガも取り入れました

リラックスできて朝にちょうどいい気持ちよさ

今日もハッピーな1日を

料理教室で和風ハンバーグ作ってきます(^O^)/

ウォーキングレッスン

今日はプールお休み日☆
なのでジムは約２か月ぶり2回目の今村式ウォーキングダイエットレッスンに参加

今日はピラティスでやるようなキツイポーズみたいな体幹トレーニングばかりの日でした

太ももの内&外側を鍛えたり、インナーマッスルを中心に。

スタジオの外から見てた人は絶対にウォーキングのレッスンとは思わなかっただろうな

きちんとインナーマッスルを鍛えることで、
しっかりと筋肉を使ったきれいな歩き方になるんだそうです！

今度こそきちんと続けよう

レッスンの後、友達のTちゃん(マリメッコ作品作ってる子)に会い、
「今日から旦那出張でいないんだよ」って話したら即！

「やったー♪ごはん行こう！！」ってことになりww
リバレイン1Fにオープンしたブルックリンパーラー博多へ

ハンバーガーが美味しそうだからジムで仲間外れにしてきたTちゃんの彼氏くんも呼び戻し
3人でカスタムバーガーをオーダー

メインをフィッシュフライにし、チーズ、トッピング、ソースをリストから選びます(^^)
種類がたくさんあって迷う(→o←)ゞ

レタス、オニオングリル、何とかチップスをトッピングしたカスタムバーガー到着

デカっ！！！！！

すごいボリューム！高さも15cmくらいある＼(゜□゜)／
食べごたえありすぎw

フィッシュフライだからソースはタルタル

バンズも柔らかくて美味しい(-^□^-)

3人ともペロリとたいらげた

⇩ちなみに彼氏くんのカスタムバーガー

目玉焼きトッピングもいいね♪

Tちゃんは食べる1時間前まで「あと10日で3kg痩せないと～」って
お金払ってパーソナルトレーニングつけたのに(＾＾;)

食事制限の反動かw

フリーな1日目は充実した日になりました

毒蛇パックして寝ます

おやすみなさい

スッキリ収納

朝９:３０から始まったお掃除。

見て見ぬふりしてきたバルコニーも一気に

午前中とはいえまだまだ暑い外での作業は30分もしたら汗だく

お昼前にすでにシャワーを１回。

そして今日は１番気になってた私のデスクサイド！

Befoe写真はないんだけど、いろんな物があふれ
物を取り出すのにも大変な状態になっていたのでスッキリ収納を目標に(^-^)

の、予定でした。。。

棚の中段の位置を下げて、ファイル類が見えないよう
縦に入るようにしたかったの。

でも、ちょうど中段に使ってたネジが潰れててネジ外せない＝位置変更不可

結局、思い描いていたようにはできなかったけど、
前よりだいぶマシに使いやすくなりました(＾＾)