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素敵な香りにうっとり
【ローズ紅茶】
癒されます♪ご褒美ティー
時々はゆったりと
良い香りに包まれて
素敵な気持ちになりたいな
ほっと時間がある大好きな夜
ドロップみたいな
綺麗なドライフルーツ
ストレスの大部分は
”人間関係の悩み”と言いますが
私もそう思います
「誰かのために頑張りすぎる私」
に疲弊していると
気がついたときは
「誰かのためにやる私」を手放すと
ココロが軽くなるでしょう
「喜んでもらえるから」
「私がしたほうが早い」
気がつくと いつも
誰かのために動いている
人のことを考えられるのは
とても素敵なことです
それと同じくらい
自分のことをケアすることは
素敵なことです
家の中に増えていく
「誰かのために選んだもの」
「誰かが来るかもしれないから
とってある食器」
「せっかく贈ってくれたもの」
あれ？ 私はどうしたいの？
誰かに褒めてもらえそう
だから続けていること
私は本当に楽しいの？
「こうしたほうがいい」と
自分で作ったルールを
ひとつずつ手放してみよう
【大丈夫 大丈夫】
【やってみよう♪】
自分に伝えることはそれだけ
「これが食べたいな」
「ひとりでゆっくりしたいな」
「これは私に必要ないな」
小さな「私はこうしたい」を
少しずつとりもどそう
生きなくてもいい
誰かに認めてもらうために
頑張るのはやめよう
自分が心地よいとことを
優先しよう
「自分のために何をしましたか？」
さっき部屋に帰ってきました
台風が早く過ぎていくといいです
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最高に素敵です
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