自己犠牲って依存なのかもしれないな

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部屋の掃除をしながら

自分と向き合う時間を作ってます

 

身体を動かすと

ココロも一緒に動いてく

 

今日は掃除しながら考えたこと

 

「自己犠牲って依存なのかも

しれないな」をブログに書きます

したは
 
 
♪
♪

海岸沿いの街並みと遠くの島

 
自己犠牲は「依存」なのかも
しれないと最近思います
 
「私が我慢すればいい」
「相手が喜ぶならそれでいい」
「私さえ頑張ればうまくいく」
 
そう思ってついつい
自分を後回しにしてしまう
 
続けてるうちにそれが
「いつもの習慣」になっていく
 
ストレスがつみかさなって
重たくなる身体とココロ
三毛猫、ベッドでくつろぐ
 
もしかして私は
「誰かのために頑張ること」に
依存していないかな？
 
「相手のために我慢する」
「相手のために予定を変える」
「相手の機嫌を気にする」
 
そして
「これだけやっているんだから
 私のことも大切にしてくれるはず」 
と心のどこかで期待する
 

私はずっとそうでした

 
期待どおりにならないと
悲しくなり
「こんなにしてあげたのに」
 とモヤモヤする
 
これは優しさなのでしょうか？
 
白いベッドとピアノ、シャンデリアのある部屋
 
自己犠牲って
 「愛しているから我慢する」
というシンプルなことではなくて
 
「必要とされたい」
「嫌われたくない」
「大切にされたい」
 
そんな自分が求める気持ちの
あれやこれやが隠れてる
 
 
白いベッドとピアノがある部屋
 
相手のために頑張ることを
全部やめなくてもいいけど
 
ただ
「私は本当にやりたいの？」
と自分に聞くことは大切です
 
やりたいなら　やる
疲れているなら　やめる
 
自分を優先したいなら　
そうする　それでいい
 
部屋の観葉植物と白いカーテン
 
誰かの役に立たなくてもいい
 
誰かに必要とされなくても
私は私
 
自分を犠牲にしなくても
期待に応えなくても愛される
 
我慢し続けなくても大切にされる
 
「私が頑張らないといけない」
 という荷物をおろして
人間関係をもっと素敵に
自分らしく軽やかにしたいです
 
海辺の街並みと夕暮れの空
 
無理して自分を差し出すことは
優しさではない
 
自己犠牲を手放すことは
冷たくなることじゃないです
 
自分も相手も
ちゃんと大切にすることです
 
「誰かのために生きる私」から
 私を大切にすること
 
それができたなら
誰かと一緒に生きる私も
 
可能性としてはあるかも
ってくらい軽くていい
 
もっとシンプルに生きよう
大丈夫
今日もブログを読んでくれて
ありがとうございます！

 

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