◆◆ブログを読んでくれて◆
ありがとうございます!◆◆
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ちょっと体重増えまして
ふくふくしてもいっか
とも思ったんですが
ちょっとダイエットしました
ラクしてカンタンに
体重コントロールしたいです
脂肪を減らすのを
サポートするよう作られた
コーヒー飲むとか
朝ごはんは
九州アミノシェイクにした
ラクしてたんですが
2キロ減ったのでちょっと嬉しい
結局のところ
「外食増えると体重増える」
ただそれだけなんです
外食するのは
なるべくサボろう
何はともあれ
家でゴロゴロするのって
至福だ〜
週末が嬉しすぎる!
週末のご褒美おやつは
和三盆のクッキーです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240606/23/otta3/bf/e6/j/o0813108015448325736.jpg?caw=800)
この箱かわいい〜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240606/23/otta3/dd/51/j/o0720108015448325742.jpg?caw=800)
ほろほろのクッキーって
美味しくて幸せ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240606/23/otta3/f9/bc/j/o0720108015448325749.jpg?caw=800)
今日も明日も
シンプルに カンタンに
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240606/23/otta3/a5/5a/j/o0720108015448325755.jpg?caw=800)
2キロ減って身体がラクで
発酵緑茶も飲みはじめました
ちょっと濃いめに淹れて
呼吸もととのえる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240607/19/otta3/f9/d5/j/o0720108015448608151.jpg?caw=800)
おやつを楽しみながら
自分にとって心地よい
体重をキープしたいな
ラクにカンタンに
おうちで素朴ごはんと
おやつを楽しむのが
今の私の心地よいバランス
みたいです
週末が
ひたすら嬉しいです
音楽聴いてお茶淹れて
美味しいおやつで
すごくリッチな気分です
みなさんいろんなこと
お疲れ様でした!!
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