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2月はいろいろ頑張ってて
気づかないうちに身体も
メンタルも疲れていたみたい
3月はオーディブルが完成して
文庫本もできたので
すごく嬉しい達成感！
できるまではドキドキだから
完成して良かった〜と
ホッとしたら
すごく休みたい 癒されたい
って願望がすごいです
4月の前 今のうちに休んで
自分メンテナンス 癒します
緊張するけど楽しみなことが
週末に欠かさずしてることは
きちんとお風呂につかること
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お風呂は暗くして入ること
深く呼吸して
ゆっくりあったまること
眠る前には
スマホを見過ぎないこと
考えすぎないこと
反省しない
次に何するか考える
失敗はただの通過点だそうです
夜は買い物をサボる
悩みごともサボる
夜は自分に優しくすること
今週末は
新しい夜ブラで眠るんです
夜ブラかわいくてこれで３つ目
自由な夜に気分が上がります
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機能性と着け心地の良さを追求した
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4月はどんなことがあるのかな
カレンダーを見てみよう
あって それは何かというと
お茶会でお点前をする機会を
いただけたことなんです
ドキドキしています
周りを見ると焦っちゃうこと
たくさんあるんだけど
自分のできることを
自分のペースでやっていく
自分ができるところまで
できたら大丈夫 それでいいと
何度も自分に言い聞かせてます
今日もシンプルに
明日もシンプルに
ストレッチして身体を整えて
癒して 自分メンテナンス中
これやってると
自分のちょっと深いところから
「大丈夫」って
安心する気持ちになれます
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