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テレビを捨ててから
私の暮らしは静かです
それがとても不思議な感じ
家に帰るとすぐにテレビ
つけたりしてたから
テレビつけると
今日のニュースがやっていて
頭の中ちょっと忙しくなる
テレビがなくなって
時間が増えたような感覚で
ストレス減りました
図書館に行くことを
しばらくやめてたのは
忙しかったからなんだけど
テレビ捨ててから
余白の時間に本読みたくなって
最近また図書館に行って
本をかりてます
それがすごく楽しい
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230831/20/otta3/c8/bb/j/o0810108015332290266.jpg?caw=800)
うまくいかないことや
思いがけないことが続いて
気持ちが沈んだときに
一番効果あるなって思うのは
「眠る」ことで
次は美味しいもの食べること
カンタンでシンプルなことが
回復に効くみたい
昨日は風が本当に強くて
自転車倒れそうになりました
スーパー寄ろうって思ったけど
駐輪場の自転車バタバタ
倒れてたから買い物はサボった
それでも大丈夫なんです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240227/18/otta3/e5/65/j/o0720108015406709874.jpg?caw=800)
ほっかほか〜
イカの香ばしい香りに
お腹ぐうぐうなっちゃいます
家の冷凍庫に美味しいもの
カンタンにできるから
こういう時にホッとします
外寒かった〜 お腹すいた!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240227/18/otta3/d2/2e/j/o0720108015406709882.jpg?caw=800)
ごちそうさまでした!
海の香りになんか元気出た
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