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ミニマルライフは
今年も最高に爽快でした
来年もそうです
「捨て活」いっぱいしてて
2023年
いちばん捨ててよかったものは
なんといっても「TV」です
ほんと良かった暮らしが変わった
【テレビ捨て】は最高だった！
テレビ捨ててラジオ買った
それがすごい良い
時間がすごい増えて
作業効率が上がった！
床と壁の面積が
どんどん広くなって
余白が増えていくのが爽快です
ものの少ない暮らしで
どんどん増えていく
ミニマリストの財産は
時間 空間の余白
それが今年どんどん増えた
ゆっくり安心して眠れるとか
ラジオ聴いてお茶するとか
そんな些細で小さなことに
こんなに安心するのは
時間と空間の余白は
精神的な価値があるからだと思う
メンタル落ちまくってた時
読んでたけど
「老子」が自分ランキングで
圧倒的１位！読んでよかった
すっごく古くからある
「老子」はなんか すごかった
パワーがある上に優しい 深い
全然ままならない私が
大きく肯定されるような
気持ちで読んだ もう一回読む！
今年の夏はメンタル落ちて
そこから浮上して
今すごく良い状態です
回復するまでに
いろんな人の力をもらいました
メンタルクリニックの先生
友達や仕事で関わる人
産業医の先生に「話して何か
解決するわけではないけど
気持ちがラクになりますよ」
と言われてやってみた
「うまくいかないことは
それはそれでいい」とか
ひとつひとつ言葉にしてくと
だんだんと次に何をすればいいか
具体的に考えられるようになって
ひとつずつこなしてくうち
回復してたかも
夜のスキンケアに
時間をかけるようになったのは
「自分セラピー」の時間が
必要だったから
今年はじめたのは
「つかれた」って言うかわりに
「すごい頑張った」と言うこと
今の自分ができることを
ひとつひとつやればいい
自分に贈る
そういうのすごい大切
年末年始は
張り切らなくていいよと
自分に伝える
冬は布団にくるまって
ぬくぬくしたいって思うなら
それだけでいい
猫がとても気持ちよさそうで
思わず猫を枕にしてみると
猫がちょっと怒って
「にゃっ」と鳴く
今年もいっぱい
ブログに遊びにきてくれて
すごく嬉しいです
ありがとうございます！
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