毒親育ち・恋愛依存症・
シングルマザー・再婚を経験した
毒親育ち女性専門
カウンセラー
大月よしえ
自分に自信がない、
誰かに依存しないと何も出来ない。
私は幸せになれるのか？
ネガティブなことしか考えられない・・・
とお悩みの方に、
このブログを読んでいただき、
こころのカウンセリングになれば
と思います
毒親育ち女性専門カウンセラー
大月よしえ
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こんばんは♡
ついにうちの下の子の保育園もコロナの影響で、
今週は臨時休園となりました。
私はカウンセラーともう２つお仕事をしているので、
そちらの仕事をするときは保育園にお任せしているので、
その仕事はお休みをしないといけませんが、
子どもとの時間や、
カウンセラーの仕事に力を注げることが増えたので、
この休園期間を有意義な時間にしたいと
思っています
コロナ関連などで、
いつも通りの日常を送れなかったり、
自分の生活リズムが崩れてしまい、
心身ともに必要以上に疲れてしまう事が
ありますが、
疲れた時は無理せずにしっかりと休んで、
回復したら、また頑張る！と切り替えられるようにして、
あまり頑張り過ぎずに、生活していきましょうねっ
毒親育ち女性が生きづらくなる理由とは？
毒親育ちの生きづらい原因には
幼少期からの親との関係にあるといつもお伝えを
させて頂いています。
私も自分が大人になり、それでもずーっと
生きづらさを感じながら生きてきて、
色んな苦しみや、経験、
知識を取り入れる、
周りの方の考えにも耳を傾ける、
自分の状態を別角度から見たり、
色んなことを試したりして、
ようやく色んなことが見えてきました。
生きづらい原因は
あなた自身が悪い！とか、
あなたの性格がいけない！とか、
そうゆうものではありません。
自分が今まで、傷ついたから、
ツライことを経験してきたからこそ、
自分を守ろうとした結果や、
親のことを好きだから・・・の行動だったり、
決して、
あなたの存在、考え、行動がダメだったからではありません。
それは私も同じだったから。
だけど、過去の起こったことは
過去に戻って、事実を変えることはできません。
しかし、
過去の事実は変えられないけど、
過去の捉え方は変えられます。
なぜなら、あなたも私も今まで、
いろんな経験をしてきたし、
大人になって、子どもの頃よりも
自由になれたし、
自由になるための知識だったり、行動範囲が広くなったし、、、
何を言いたいかと言うと、
あなたの考え方や捉え方ひとつで、
生きづらさを変える考えと
行動を生み出すことは
可能だってことです。
私だから出来た、
あなただから出来ない・・・っていうのは
ありません。
みんな同じです。
変わりたいと思って、
取り組むかどうかです。
ただそこの違い。
そこをどれだけきちんと
素直に取り組めるかだけ。
私のカウンセリングは特殊な催眠術をかけたり、
特殊な能力を分け与えることではありません。
私の力で、あなたの人生をどうにかするものでも
ありません。
私の考えとカウンセリングの仕方は
自分で自立できる力をつける
自分で自分をコントロールできる、
自分で自分の幸せを考え行動する
ことです。
↑だからって、決して、スパルタでやるわけでは
ありませんので、ご安心を♡
私のカウンセリングはあくまでも
主体はクライアントさんです。
クライアントさんがどうしたいのか？
どうするためにどう行動するのか？
心理学としての知識を伝える、
私の経験上のやり方を伝える（参考としてもらうだけ）、
でも最終判断、最終的にどうしたいかの意思決定は
クライアントさんなんです
毒親育ちで、今まで毒親に依存していた、
誰かに依存していた、
誰かの意見を聞いて、その人の言うとおりに行動していた、
誰かに何かを言われるのが怖い、
自分は嫌われているかもしれない、
そんなことを考えて、
悩んで苦しんでいませんでしたか？
私は誰かに頼っても、
誰かに依存しても、
誰かの意見に流されても、
生きづらさから卒業できませんでした。
生きづらさから少し離れたり、
忘れることが出来ても、
波のようにまた生きづらさは自分に返ってくるんです。
生きづらさの波から解放されるには
自分で心の状態を安定させるコントロールが
必要です。
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私はクライアントさんを否定したり、
強制的に自分のやり方を進めたりはしません。
あなた自身が自分のことに向き合えるようにサポートしたり、
今の状態から、どのようになれば生きづらさから解放されるかの
『気づき』が得られるはずです。
体験カウンセリングを受けられた方のご感想です
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