ホメオスタシス（恒常性）＝身体を一定の状態にたもつ（体内環境の調整をする事）
そこで、身体の状態を一定に保つために働くのが身体と心を整える自律神経です。
自律神経には交感神経、副交換神経とがあり
交感神経優位時仕事、スポーツ、日常生活etc
副交換神経優位時は睡眠、入浴、リラックスタイムetc
このバランスが崩れると身体に悪影響を及ぼします。
身体に不調がでたり、内臓機能の低下…など
先ずは良質な睡眠、バランスの良い食事、身体と向き合う時間。←この身体と向き合う時間のサポートをしたいと考えております。
自律神経が乱れている方が最近多いと感じます。
ハードワーク、家事、育児、などなど時間に追われ自律神経のバランスを乱している様な気がします。
そんな時こそ、時間を作り身体と向き合って下さい。
身体に耳を傾ける事も大切に！！
時間やコースメニューでお困りの際はお身体の状態をスタッフにお申し付け下さい。