熊助です(´・ω・`)
まったく大食いをしなくなった熊助です(´・ω・`)
一応年男です(´・ω・`)
ここ最近、食欲が抑え目になってきたのでリハビリも兼ねてスタミナの付く物を食べてきましたv(・∀・*)
奥戸にあるラーメン店貴生さんのトンコツつけ麺です(*´ー｀*)
もちろん完・食！(￣▽￣)ゞ
今回注目してほしいのは、熊助の食べた量ではなく……付け合わせの海苔・メンマです！
普段何気なく食べている、海苔とメンマですが身体に良い栄養が盛りだくさん！
メンマ
メンマには食物繊維、カリウムなどが多く含まれています( ロ_ロ)ゞ
また、メンマを食べることでの摂取カロリーよりもメンマを消化するカロリーの方が多いんです( ロ_ロ)ゞ
これをマイナスカロリーと言います！(￣ー￣)
用は食べれば食べるほどカロリーを消費すると言うこと(￣ー￣)
※摂取しすぎると塩分や栄養のバランスが片寄るため注意が必要です( ロ_ロ)ゞ
また食物繊維も豊富で腸内環境を整えてることで大腸癌の予防にも繋がります(￣▽￣)
こんな風にメンマって結構凄い食材だったのです！！(゜ロ゜)
こんな感じで熊助のリハビリは続いていくのですが……次の食材は長くなりそうなのでブログを２つに別けたいと思います(*´ー｀*)
次回予告
熊助の前に海からの刺客！
その名も・・・海苔！！
お楽しみにーヽ(・∀・)ノ
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