歯医者。

来年も歯医者通いは続きそうです。

今日も行きましたが、半日もせずに仮歯が取れてしまいました。

気づいたらありませんでした。

次の予約は２週間後でまだ先なので、

明日電話して治してもらえるか聞いてみます。

本当に歯医者は定期的に行ったほうがいいです。

ちなみに一緒に英語を勉強している方々に

どのくらいの頻度で歯医者に行くか聞いたところ

３～４ヶ月に１回は行ってるよ、とのことでした。

バレーボール ２２回目。

今月２回目。今年２２回目。

上期：４月１回、５月２回、６月３回、７月３回、８月４回、９月１回／計１４回

下期：１０月３回、１１月３回、１２月２回／計８回

毎週１回の運動日。
サーブが入らない・・・。

力が余っているのか？コートのラインを超えてしまいます。

メンバーが代わり、以前よりも上級者が多くなった感じです。

サーブやアタックが強烈で、今回も気づけば指にあざ発生。

それからブロックが１枚でなく、２枚つくことが多くなり

アタックもなかなか決まりません。

隙間を狙うか、高めに打つか、ブロックアウトか、

などしないと点を取られてしまいます。

体力だけでなく、瞬時な判断も必要ですね。

シーフードピザ。

先週末は、久々にパンを作りました。

ここしばらく、パソコンと睡眠、時々バレーな日々でしたが

パンづくりは楽しいです。

ブロッコリーを茹でて

シーフードを用意

ニーダーで生地づくり

出来上がり！

ピザは２次発酵が不要なので短時間で完成です。

パン仲間が集まって、わいわい楽しいひとときでした。

このパンプレートは友だちのなのですが、

自分でも買おうと思います。ピザカッターも一緒に！