池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪
今回は断食についてお話します！
よくダイエット用語でファスティングという言葉を耳にしますよね。
ファスティングとは食べ物を制限して腸を休ませることによって腸の役割を回復させるものになります。
だいたい16時間の断食をすることによって内臓脂肪量が減少していき内臓脂肪から分泌される悪玉アディポサイトカインという血圧や血糖値を上昇させる量も減るので改善していくという効果もあります。
暴飲暴食してしまったらちょっとプチ断食してみたもいいかもしれませんね！
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お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪
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【大塚さくら整体院】
◆電話：03-5944-5587
◇東京都豊島区北大塚1丁目17-3 第20 SYビル７F
◆最寄駅：JR山手線大塚駅徒歩1分/都電荒川線大塚駅前徒歩1分/JR山手線巣鴨前徒歩10分/丸の内線新大塚駅徒歩10分
◇〈〈完全予約制〉〉
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