池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪
最近の寒暖差で喉の調子が良くない方が増えています・・・( ;∀;)
セルフでもできる、喉のイガイガに効くツボをご紹介します！
「滑肉門」(かつにくもん)というツボです！
【ツボの効果】
滑肉門は胃腸の調子を整え、喉の調子もよくしていきます。
食欲不振、消化不良、嘔吐（おうと）、
お腹の張り、胃の痛み、胃下垂、
下痢、便秘などにも効果あり！
またその他の対策として、
・のど飴で潤す
・飲酒や喫煙、辛いものや熱い食べ物を控える。
・加湿、
・水分補給やうがい
これらのケアと併用して寒暖差に負けずにのりきりましょう！
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頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪
巣鴨・池袋・大塚で整体をお探しの方は、ぜひ「大塚さくら整体院」にお任せください！！
【初回限定】骨格整体60分が ¥2,980！！！
（所要時間60分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間25分）
辛い首・肩こり、腰痛、頭痛などにおすすめの整体！
症状や骨格に合わせた姿勢矯正や骨盤矯正をオーダーメイドします！
【大塚さくら整体院】
◆電話：03-5944-5587
◇東京都豊島区北大塚1丁目17-3 第20 SYビル７F
◆最寄駅：JR山手線大塚駅徒歩1分/都電荒川線大塚駅前徒歩1分/JR山手線巣鴨前徒歩10分/丸の内線新大塚駅徒歩10分
◇〈〈完全予約制〉〉
#大塚さくら整体院 #豊島区整体 ＃大塚駅整体 #大塚整体 ＃駒込整体 #巣鴨整体 #新大塚整体 #池袋整体 ＃茗荷谷整体 ＃西巣鴨整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり ＃肩こりおすすめ ＃眼精疲労 ＃腰痛おすすめ #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #学割 #口コミで人気 ＃ヘッドスパ ＃О脚矯正 ＃腰の痛み #オイルマッサージ #ストレッチ #大塚肩こり #大塚腰痛 #大塚頭痛 #大塚マッサージ #大塚リラクゼーション #大塚即時予約整体 #大塚当日予約可能整体 #豊島区のおすすめの整体院 #大塚の整体院 ＃有名整体院 ＃整体マッサージ #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #ボキボキ整体 ＃ストレッチ整体 ＃キッズルームあり ＃子連れOK
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池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪
特徴としては、鎖骨の位置が本来よりも低くなっており、その結果、首が長く見えたり肩幅が狭く見えると言われています！こういった身体的特徴によりリュックを背負っている時に肩からずり落ちてしまうといったお悩みがある方は、なで肩になっているかも！？
なで肩になってしまう原因として肩甲骨周りの筋肉による影響だったり日常生活での悪い姿勢によってなど様々です。
なで肩改善によって解消されるものとしては
・つらい肩こりの改善
・指先の痺れ
・猫背姿勢などスタイルの改善
といい事尽くし♪
難しいお話をすると肩甲骨を引き上げている代表的な筋肉が
「僧帽筋上部線維」と「肩甲挙筋」なのですが、なで肩の方は
僧帽筋上部線維が弱く、肩甲挙筋の負担が増し硬くなっているのです(T_T)
そのため肩甲骨周りの筋肉バランスを整えることを目的に、
まずは肩甲挙筋の柔軟性を整体の施術で取り戻していくのがベストです(^^♪
なで肩を改善することで見た目だけでなく、つらい症状も一緒に解決できるのはいいですよね！
頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…
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池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪
そろそろ春も終わりの暑い日が続いてますね！
５月になり、今はイネ科の花粉が飛んでいるそうです。
「花粉症の季節がおわったはずなのに、毎日鼻がかゆいな・・・」と思っている方は、もしかするとイネ科の花粉症かもしれません。
予防としては
・外に出るときにはマスク
・自宅は水拭きなどで埃が舞わないように掃除
・こまめな手洗いうがい
などがありますね！
また自律神経を整えれば、アレルギーが酷くなるのを抑えることができるそうです。
食事・運動・睡眠の見直しを、できることから始めてみたり、当院の【頭蓋骨＋骨盤整体コース】で自律神経と身体の両面からケアをするのもおすすめです！
気になる方は是非一度大塚さくら整体院にご相談ください♪
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頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪
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【初回限定】骨格整体60分が ¥2,980！！！
（所要時間60分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間25分）
辛い首・肩こり、腰痛、頭痛などにおすすめの整体！
症状や骨格に合わせた姿勢矯正や骨盤矯正をオーダーメイドします！
【大塚さくら整体院】
💻HP：https://otsuka-sakura-seitai.com/
📞電話：03-5944-5587
🏠住所：東京都豊島区北大塚1丁目17-3 第20 SYビル７F
🚉最寄駅：JR山手線大塚駅徒歩1分/都電荒川線大塚駅前徒歩1分/JR山手線巣鴨前徒歩10分/丸の内線新大塚駅徒歩10分
ℹ️受付：火〜金 11:00～21:00（最終受付20:00）
土日祝 10:00～19:00（最終受付18:00）
❎定休日：月曜日
🟢公式LINE：101vhicj https://page.line.me/101vhicj
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5月ってだるくなりますよね。
なんとなくだるいわけではなく、実はいろんな要因が考えられるんです。
そこには自律神経の乱れが多く関わってきます。
気温の上昇、夜間朝方の冷え、気圧のアップダウンの多さ、水分不足などかなり自律神経に悪影響を及ぼす事例が多くある月になります！
睡眠の質や水分量、入浴など身近でやれている事、できてなさそうなことを見定めて対策していきましょう！！
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大塚さくら整体院の整体師セラピスト・トレーナー・受付の求人募集です!
☆業務内容 整体師・カイロプラクター・柔道整復師・鍼灸師・トレーナー・受付(セラピスト) ・施術業務
・受付業務
・ 情報管理業務
☆勤務時間 ・平日(火~金) / 11:00~21:00 ・土・日・祝 / 10:00~19:00
☆休日 ・月曜日定休 ・他シフト制 ・週休2日
☆休暇 ・年末年始休暇 ・夏季休暇 ・年次有給休暇
☆福利厚生 ・社会保険完備 ・交通費支給(2万円まで) ・研修実施
・制服貸与 ・成績による昇給あり
・資格取得支援(要相談) ・時短勤務制度(要相談)
求める人物
・施術技術を活かしたい ・夢や目標・熱意がある ・自らの意見や考え方を言える方 ・明るく元気でやる気がある方 ・コミュニケーションがきちんと取れる方
応募の流れ otsuka.sakura.seitai@gmail.com に、
履歴書を添付しご連絡頂き(書類選考) その後面接の可否をご連絡します。 面接後、採用を決定いたします。
詳しくは、大塚さくら整体院のHPまで
【大塚さくら整体院】
◆電話:03‐5944-5587
◇HP:https://otsuka-sakura-seitai.com/
◆住所:東京都豊島区北大塚1丁目17-3 第20 SYビル７F(JR山手線大塚駅徒歩1分/都電荒川線大塚駅前徒歩1分/JR山手線巣鴨前徒歩10分/丸の内線新大塚駅徒歩10分)
#大塚さくら整体院求人 #練馬整体院求人 #池袋整体院求人 #豊島区整体求人 #大塚駅整体求人 #大塚整体求人 #整体マッサージ求人 #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #整体求人 #リジョブ #求人 #整体転職 #柔道整復師求人 #鍼灸師求人 #新卒採用 #中途採用 #採用情報 #トレーナー求人 #マッサージ師求人 #カイロプラクター求人#急募 #受付求人 ＃マッサージ求人 ＃カイロ求人
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◇MEDICAL MEDLEY合同会社
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今回は適切な水分補給についてです。
1日の中でどれくらい水分を摂取していますか？人間は身体の2％水分が不足すると運動能力が低下すると言われています！
そこから疲れに繋がるというわけですね！
だいたい1日にコップ6～8杯分(約1.5リットル)飲むのが適量です！
体の為にも積極的に水分補給していきましょう！！
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疲れているとき、ついつい椅子に座ったままうたた寝したり、ソファーで寝てしまっていたりしていませんか？
その習慣が続いてしまうと首の筋肉が過度に緊張した状態が続いてしまうので、首の寝違えをおこしやすくなってしまいます。
疲れているときこそ湯船にしっかり浸かって首のストレッチをしましょう！
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頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪
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本日は“三大老化”についてお話させていただきます！
炎症・酸化・糖化と呼ばれる三大老化があります。
炎症とは、紫外線(UVB)により表皮のバリア機能が低下し、活性酸素の発生原因となります。
肌には赤みやヒリヒリとなって現れます。
酸化とは、炎症により活性酸素を発生させます。細胞を錆びさせ、過酸化脂質に変化させます。
お肌には、シミやくすみ、毛穴の黒ずみとなって現れます。
活性酸素はお肌にとって毒ガスのような物質なんです。
活性酸素は食べ過ぎやタバコ、アルコール、紫外線、電磁波などが原因で発生します。
糖化とは、食事で摂りすぎてしまった糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させます。体のコゲとも言われています。
お肌が脆くなり、たるみやシミとなって現れます。
紫外線対策や普段の食生活が重要になります☆
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こんにちは！
池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪
暖かい季節になってきましたが、湯船に浸かれていますか？
暖かい季節でも冷房等で身体が冷えたときには、湯船に浸かって温まるようにしましょう。
身体が温まると、血液が温まって、血の巡りが良くなります。 汗をたくさんかくことから、老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果も期待できます。
暖かい季節でも健康に過ごすには、身体を冷やさないことがとても大切です
簡単な出来るケアから始めていきましょう！
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