こんにちは！大塚駅すぐにある整体院の大塚さくら整体院です。
いつもご利用頂きありがとうございます(^^♪
今日は肩甲骨のお話をします。
まずは、肩の関節をぐるぐる回してみてください！！
回しにくかったり、ゴリゴリいったり、ぽきぽき関節がなったりと凝り固まった感じしませんか？
もりそうであれば要注意なので、早めに肩周りのケアをおすすめします！
というのも、肩甲骨をケアすることで、肩こり解消につながるのはもちろん！
痩せやすい身体になったり、バストアップにもつながったりと、美容にも健康にも良い事ばっかりなんです！
しかも、肩甲骨のまわりの脂肪を燃やしやすくする「褐色脂肪細胞」を動かす事で代謝が上がり、痩せやすい身体になっていくんですよ！
肩甲骨のコリがあると、可動域がだんだんと狭くなります。
鎖骨を出来るだけ開け閉めするイメージで肩甲骨をグルグル回してみてください。
すると、デコルテのあたりや首回りがすっきりし、肩甲骨自体がカラダの中心に寄ることになるので、上半身がぐっと引き締まって見えるようにもなるんです。
また肩甲骨にコリがあって血行も悪くなれば、当然バストも張りを失っていきます。
逆に肩甲骨が柔軟に動いて血行も良ければ、自然にバストにも張りが出て来ますよ(^-^)
肩甲骨を回すだけなら簡単！
1日たった5分でいいので、肩甲骨ケアをとり入れてみてくださいね。
大塚さくら整体院での整体施術もうまく活用して、健康でキレイな身体を手に入れましょう♪
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