＊朝ごはん
煮野菜
ニンジン 大根 白菜 ジャガイモ 干し椎茸 エノキ 生姜 昆布
牛肉焼き
押し麦入りごはんの鶏だし粥
ブロッコリー
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(春)
えごま油
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 キャベツ レタス 干し椎茸 山芋 パセリ エノキ 生姜 レモン
煮込み鶏胸肉
ホウレン草
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ハナビラタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(春)
えごま油
夕ごはんは普段の３分の２くらいにして炭水化物を抜いた＾＾
ひな祭りのケーキを食べる為にね～
