＊朝ごはん
鶏だし煮野菜
ニンジン 大根 白菜 エノキ 干し椎茸 ニンニク 生姜 昆布
煮込み鶏ササミ
全粒粉パン
小松菜
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(梅)
えごま油
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 カブ パセリ エノキ 生姜 キャベツ ブルーベリー 酢
ターキー
全粒粉パン
菜の花
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ハナビラタケふりかけ
酵素(春)
フラックスシードオイル
明日からの週末は少し忙しいかもで・・・・・・
タイムリーにＵＰできないかも＾＾；
＊朝ごはん
鶏だし煮野菜
ニンジン 大根 白菜 エノキ 干し椎茸 ニンニク 生姜 昆布
煮込み鶏ササミ
全粒粉パン
小松菜
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(梅)
えごま油
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 カブ パセリ エノキ 生姜 キャベツ ブルーベリー 酢
ターキー
全粒粉パン
菜の花
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ハナビラタケふりかけ
酵素(春)
フラックスシードオイル
明日からの週末は少し忙しいかもで・・・・・・
タイムリーにＵＰできないかも＾＾；