＊朝ごはん
鶏だし野菜粥
ニンジン 大根 レンコン 白菜 エノキ 生姜 昆布
煮込み鶏胸肉
カボチャ
菜の花
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ハナビラタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(春)
フラックスシードオイル
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 カブ 山芋 エノキ キャベツ 生姜 レモン
煮込み鶏ササミ
大根葉
全粒粉パン
カッテージチーズ
マイタケふりかけ
えごま油
＊朝ごはん
鶏だし野菜粥
ニンジン 大根 レンコン 白菜 エノキ 生姜 昆布
煮込み鶏胸肉
カボチャ
菜の花
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ハナビラタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(春)
フラックスシードオイル
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 カブ 山芋 エノキ キャベツ 生姜 レモン
煮込み鶏ササミ
大根葉
全粒粉パン
カッテージチーズ
マイタケふりかけ
えごま油