＊朝ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 キャベツ セロリの葉 エノキ 山芋 生姜 酢
ラム肉
鶏ササミと菜の花のコラーゲンゼリー
カボチャ
ブロッコリースプラウト
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ハナビラタケふりかけ
ローズヒップ
酵素(秋)
えごま油
＊夕ごはん
煮野菜
ニンジン 大根 カブ 白菜 マイタケ 生姜 昆布
煮込み鶏ササミ
茹で卵
カブ葉
全粒粉パン
大根葉ふりかけ
ハナビラタケふりかけ
酵素（秋）
えごま油
昨日のＤＲのおかげで今日は少し静かだった我が家(^_-)
私も昨日170㎞の道のりを運転したせいか、
雪の中ワンズと遊んだせいか・・・・・
筋肉痛真っ盛り(^｡^;)
でも、頂き物の小松菜とホウレン草を
茹でて小分けしましたよ～
冷凍庫にストックしました。
