＊朝ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 カブ ハナビラタケの茎 クレソン キャベツ 山芋 オクラ 生姜 酢
煮込み鶏胸肉
蒸かし芋(新ジャガ)
全粒粉パン
カブ葉
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
酵素(秋)
フラックスシードオイル
＊夕ごはん
野菜スープ
ニンジン 大根 カブ 白菜 エノキ ハナビラタケの茎 生姜 昆布
牛肉ごま焼き
鶏膝軟骨
全粒粉パン
はなっこリー
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ローズヒップ
ヨーグルト
イチゴシート
昨日のマカイ・・・・・
無防備すぎる寝姿でした＾＾；