＊朝ごはん
野菜スープ
ニンジン エノキ キャベツ 大根 トマト
鶏胸肉
小松菜
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ヨーグルト フラックスシードオイル
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 エノキ キャベツ レモン
ベニソン
ササミ
ゆで卵
蒸かし芋(サツマイモ)
キュウリ
マイタケふりかけ
大根葉ふりかけ
酵素 フラックスシードオイル
デザートに柿
最近ローズヒップを買い忘れている
今週中には買わなきゃφ(.. )
野菜スープ
ニンジン エノキ キャベツ 大根 トマト
鶏胸肉
小松菜
大根葉ふりかけ
マイタケふりかけ
ヨーグルト フラックスシードオイル
＊夕ごはん
野菜ペースト
ニンジン 大根 エノキ キャベツ レモン
ベニソン
ササミ
ゆで卵
蒸かし芋(サツマイモ)
キュウリ
マイタケふりかけ
大根葉ふりかけ
酵素 フラックスシードオイル
デザートに柿
最近ローズヒップを買い忘れている
今週中には買わなきゃφ(.. )