勤労感謝の日

11月23日のワンごはん

朝




押し麦粥
大根　人参　サツマイモ　エノキ　ゴボウ　
椎茸　生姜　

鶏胸肉　鶏モモ肉

ブロッコリースプラウト

大根葉ふりかけ

マイタケふりかけ




夜




牛肉

キノコと昆布のスープ
エノキ　椎茸　しめじ　昆布　生姜

レンジｄｅチン野菜
ジャガイモ　ニンジン　カボチャ　サツマイモ　大根　レンコン　ブロッコリーの茎
(レンコンだけは皮を剥いて酢水で灰汁抜きしました)

マイタケふりかけ

大根葉ふりかけ

フラックスシードオイル　酵素